Run.GPS Community Server - nahe Lindenthal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lindenthal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:05	33.03	01:49	2	0	0	0	0
5.00	5.00	02:01	148.76	00:24	0	11	0	0	0
10.00	5.00	05:28	54.88	01:06	210	195	0	0	0
15.00	5.00	12:59	23.11	02:36	74	84	0	0	0
20.00	5.00	13:11	22.76	02:38	155	230	0	0	0
25.00	5.00	10:00	30.00	02:00	87	71	0	0	0
30.00	5.00	11:45	25.53	02:21	47	58	0	0	0
35.00	5.00	10:19	29.08	02:04	141	117	0	0	0
40.00	5.00	10:09	29.56	02:02	114	71	0	0	0
45.00	5.00	11:08	26.95	02:14	125	111	0	0	0
50.00	1.76	13:56	7.57	07:55	79	92	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2015 06:54:00

Dauer:

0.01:50:03

Aktive Zeit:

0.01:36:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	7.83	46.98	01:17	2	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	9.02	54.11	01:07	255	258	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.32	19.93	03:01	47	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.63	21.77	02:45	111	179	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.00	30.01	02:00	85	68	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.41	26.47	02:16	57	87	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.38	26.27	02:17	58	68	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.97	29.79	02:01	205	125	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.75	28.52	02:06	83	80	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.23	25.40	02:22	122	128	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.14	6.82	08:47	45	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

130.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:52 /km

Max. Tempo:

00:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Trainingsrunde Köln-West 29.08.2015	28.98	02:04
Dieses Training	28.22	02:08
Trainingsrunde Köln-West 26.07.2015	26.73	02:15
22.04.2015	26.70	02:15
Training 25.03.2012 09.05.2015	26.64	02:15
22.05.2015	26.07	02:18
25.08.2015	25.63	02:20
egmond enkhuizen1 27.09.2015	23.66	02:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1565 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:09:45	6.53	56	0
2	00:19	0.00:22:49	16.90	48	0
3	00:05	0.00:28:58	18.93	70	0
4	00:33	0.00:57:49	31.80	114	0
5	00:06	0.01:18:09	40.74	71	0
6	00:17	0.01:29:51	46.39	47	0
7	00:23	0.01:37:46	49.76	33	0
8	00:49	0.01:40:14	50.64	46	0
9	00:31	0.01:42:42	51.29	43	0
10	00:27	0.01:43:44	51.34	51	0
11	00:36	0.01:44:19	51.38	51	0
12	01:17	0.01:45:04	51.39	51	0
13	00:08	0.01:46:26	51.39	47	0
14	00:09	0.01:49:44	51.72	52	0
∑	07:00