Run.GPS Community Server - egmond enkhuizen1 nahe Egmond aan Zee (Netherlands)

Überblick

Titel:

egmond enkhuizen1

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Egmond aan Zee (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:21	20.91	02:52	53	49	0	0	0
5.00	5.00	12:24	24.19	02:29	37	38	0	0	0
10.00	5.00	12:31	23.97	02:30	169	291	0	0	0
15.00	5.00	11:11	26.83	02:14	135	12	0	0	0
20.00	5.00	13:57	21.51	02:47	30	31	0	0	0
25.00	5.00	12:31	23.97	02:30	106	66	0	0	0
30.00	5.00	12:53	23.29	02:35	66	103	0	0	0
35.00	5.00	10:37	28.26	02:07	28	34	0	0	0
40.00	5.00	11:49	25.39	02:22	40	44	0	0	0
45.00	5.00	14:19	20.95	02:52	42	39	0	0	0
50.00	1.89	04:59	22.71	02:39	11	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2015 16:20:00

Dauer:

0.02:11:34

Aktive Zeit:

0.02:03:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.28	21.84	02:45	63	77	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.08	24.24	02:29	277	301	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.56	25.69	02:20	81	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.37	22.12	02:43	114	105	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.56	25.67	02:20	56	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.38	22.14	02:43	52	65	0	0	0
0.02:00:00	11:34	4.65	24.13	02:29	39	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Trainingsrunde Köln-West 29.08.2015	28.98	02:04
16.08.2015	28.22	02:08
Trainingsrunde Köln-West 26.07.2015	26.73	02:15
22.04.2015	26.70	02:15
Training 25.03.2012 09.05.2015	26.64	02:15
22.05.2015	26.07	02:18
25.08.2015	25.63	02:20
Dieses Training	23.66	02:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:41:46	40.64	23.96	02:30	603	606	0	0	0
2	0.00:29:47	11.24	22.64	02:39	688	692	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:22	0.00	6	0
2	00:23	0.00:06:06	2.00	-1	0
3	00:09	0.00:26:22	9.95	2	0
4	00:07	0.00:38:37	14.78	130	0
5	01:05	0.01:01:34	24.38	1	0
6	00:07	0.01:08:28	26.81	8	0
7	00:07	0.01:13:21	28.93	4	0
8	00:08	0.01:13:31	28.93	4	0
9	00:12	0.01:22:40	32.33	0	0
10	00:40	0.01:28:37	34.83	0	0
11	00:49	0.01:45:35	42.36	12	0
12	02:57	0.01:52:37	45.10	5	0
13	00:06	0.02:11:27	51.89	17	0
∑	07:33