Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

84.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:01	21.42	02:48	32	37	136	111	155
10.00	10.00	24:23	24.61	02:26	49	64	137	118	176
20.00	10.00	22:34	26.59	02:15	52	74	132	112	177
30.00	10.00	21:37	27.76	02:10	100	101	145	114	170
40.00	10.00	25:09	23.86	02:31	204	192	141	115	168
50.00	10.00	26:05	23.00	02:37	236	203	137	109	164
60.00	10.00	24:19	24.67	02:26	146	159	142	108	170
70.00	10.00	24:53	24.11	02:29	58	47	145	116	163
80.00	4.57	11:02	24.86	02:25	11	10	143	127	156

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2015 10:57:00

Dauer:

0.03:28:07

Aktive Zeit:

0.03:22:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.74	23.23	02:35	22	19	137	111	150
0.00:20:00	20:00	7.14	21.41	02:48	32	52	140	111	176
0.00:40:00	20:00	8.38	25.15	02:23	37	41	128	116	153
0.01:00:00	20:00	9.51	28.52	02:06	82	74	139	112	177
0.01:20:00	20:00	8.60	25.81	02:20	99	99	142	114	170
0.01:40:00	20:00	7.68	23.03	02:36	144	174	143	115	168
0.02:00:00	20:00	7.82	23.46	02:33	172	168	138	109	164
0.02:20:00	20:00	7.76	23.29	02:35	169	143	137	108	169
0.02:40:00	20:00	8.90	26.69	02:15	99	86	143	117	170
0.03:00:00	20:00	7.57	22.72	02:38	25	23	147	116	163
0.03:20:00	08:07	3.47	25.63	02:20	8	7	143	127	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 85 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2008	30.54	01:58
08.08.2009	29.13	02:04
22.04.2011	28.90	02:05
23.09.2018	28.73	02:05
24.04.2013	28.15	02:08
17.05.2017	26.92	02:14
22.03.2011	26.64	02:15
23.06.2010	25.88	02:19
Dieses Training	24.38	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2883 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

159 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

108 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

2.88 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	0%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	9%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	39%
Aerob 139 - 155 bpm	29%
Anaerob 156 - 172 bpm	22%
Maximum 173 - 187 bpm	1%