Run.GPS Community Server - nahe Biel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Biel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

155.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	44:51	26.76	02:15	52	53	0	0	0
20.00	20.00	49:02	24.47	02:27	78	105	0	0	0
40.00	20.00	57:23	20.91	02:52	188	261	0	0	0
60.00	20.00	41:36	28.85	02:05	294	46	0	0	0
80.00	20.00	55:42	21.54	02:47	92	66	0	0	0
100.00	20.00	47:45	25.13	02:23	162	125	0	0	0
120.00	20.00	51:43	23.20	02:35	76	115	0	0	0
140.00	15.51	31:50	29.23	02:03	115	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2015 10:57:00

Dauer:

0.06:19:55

Aktive Zeit:

0.05:47:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.98	25.95	02:19	29	31	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.64	27.28	02:12	46	47	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.76	23.53	02:33	39	79	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.25	24.50	02:27	28	163	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.51	17.01	03:32	127	98	0	0	0
0.02:30:00	30:00	16.10	32.21	01:52	286	5	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.03	24.06	02:30	97	51	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.82	17.64	03:24	31	45	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.38	26.77	02:15	37	68	0	0	0
0.04:30:00	30:00	12.23	24.47	02:27	145	70	0	0	0
0.05:00:00	30:00	12.75	25.50	02:21	39	74	0	0	0
0.05:30:00	30:00	11.78	23.57	02:33	94	61	0	0	0
0.06:00:00	19:55	9.27	27.93	02:09	54	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 156 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2014	28.97	02:04
Grand Ballon 18.08.2012	27.62	02:10
08.02.2014	27.13	02:13
Dreiländer-Eck 26.07.2009	27.06	02:13
04.06.2011	26.64	02:15
26.04.2014	26.43	02:16
08.04.2015	26.34	02:17
09.03.2014	24.90	02:25
Dieses Training	24.56	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

230 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:59	0.00:00:23	0.00	497	0
2	08:58	0.02:07:09	52.97	717	0
3	01:38	0.02:19:41	53.89	742	0
4	00:44	0.03:04:06	76.66	382	0
5	00:42	0.03:36:47	89.10	313	0
6	00:50	0.03:38:06	89.15	313	0
7	01:04	0.03:46:21	91.51	311	0
8	01:45	0.03:54:39	91.51	323	0
9	02:59	0.04:46:20	112.75	426	0
10	01:35	0.05:35:36	134.45	323	0
11	06:17	0.06:51:11	134.45	323	0
∑	29:31