Run.GPS Community Server - nahe Staufen im Breisgau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Staufen im Breisgau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

168.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	41:09	29.16	02:03	115	33	0	0	0
20.00	20.00	38:42	31.01	01:56	34	33	0	0	0
40.00	20.00	46:55	25.58	02:21	143	345	0	0	0
60.00	20.00	14:10	16.18	03:43	90	898	0	0	0
80.00	20.00	40:49	29.40	02:02	929	269	0	0	0
100.00	20.00	35:29	33.82	01:46	372	31	0	0	0
120.00	20.00	39:49	30.14	01:59	41	47	0	0	0
140.00	20.00	43:34	27.54	02:11	77	60	0	0	0
160.00	8.42	18:42	27.02	02:13	0	75	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2011 09:38:00

Dauer:

0.06:19:22

Aktive Zeit:

0.06:04:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	14.76	29.53	02:02	100	23	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.92	29.84	02:01	28	27	0	0	0
0.01:00:00	30:00	15.68	31.37	01:55	41	39	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.19	24.39	02:28	86	284	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.13	18.26	03:17	70	323	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.71	13.42	04:28	38	438	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.74	17.48	03:26	10	271	0	0	0
0.03:30:00	30:00	16.45	32.91	01:49	828	166	0	0	0
0.04:00:00	30:00	17.53	35.06	01:43	451	20	0	0	0
0.04:30:00	30:00	15.08	30.16	01:59	48	39	0	0	0
0.05:00:00	30:00	14.50	29.00	02:04	31	43	0	0	0
0.05:30:00	30:00	13.99	27.98	02:09	62	12	0	0	0
0.06:00:00	19:22	8.72	27.03	02:13	0	77	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 168 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Grand Ballon 18.08.2012	27.62	02:10
Dreiländer-Eck 26.07.2009	27.06	02:13
Dieses Training	26.64	02:15
Grand Ballon 18.08.2009	25.22	02:23
09.03.2014	24.90	02:25
07.03.2015	24.56	02:27
Grand Ballon 29.06.2008	24.17	02:29
11.04.2015	19.89	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4551 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

253 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:22	0.00	295	0
2	00:45	0.00:02:44	0.26	288	0
3	00:45	0.00:04:12	0.37	288	0
4	00:50	0.02:02:08	57.94	381	0
5	01:02	0.02:11:24	61.12	442	0
6	00:44	0.02:14:03	61.46	459	0
7	00:43	0.03:45:12	82.28	1338	0
8	00:43	0.04:16:26	100.40	535	0
9	01:19	0.05:42:55	145.71	236	0
10	00:57	0.06:07:56	145.71	257	0
11	00:36	0.06:13:57	147.88	226	0
∑	09:32