Run.GPS Community Server - nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:02	15.76	03:48	151	128	0	0	0
5.00	5.00	19:11	15.64	03:50	49	63	0	0	0
10.00	5.00	13:12	22.73	02:38	46	20	0	0	0
15.00	5.00	23:03	13.02	04:37	43	56	0	0	0
20.00	5.00	16:26	18.26	03:17	48	44	0	0	0
25.00	5.00	14:22	20.88	02:52	59	61	0	0	0
30.00	5.00	20:41	14.50	04:08	45	45	0	0	0
35.00	5.00	16:25	18.27	03:17	27	37	0	0	0
40.00	5.00	21:35	13.90	04:19	95	90	0	0	0
45.00	3.54	14:54	14.24	04:13	51	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2015 09:43:00

Dauer:

0.02:58:53

Aktive Zeit:

0.02:22:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.38	16.13	03:43	156	132	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.26	15.78	03:48	61	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.06	21.18	02:50	54	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.19	12.58	04:46	50	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.38	19.14	03:08	69	80	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.68	14.05	04:16	55	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.34	19.03	03:09	29	57	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.93	14.79	04:03	69	59	0	0	0
0.02:40:00	18:53	4.30	13.68	04:23	84	86	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2015	28.22	02:08
11.08.2015	27.31	02:12
22.04.2015	26.70	02:15
22.05.2015	26.07	02:18
25.08.2015	25.63	02:20
Klettenberg - Efferen - Gleuel - Frechen - Oberaußen - Bedburg - Bergheim - Türnich - Berrenrath - Gleuel - Efferen - Klettenberg 03.02.2014	24.69	02:26
10.03.2015	23.83	02:31
egmond enkhuizen1 27.09.2015	23.66	02:32
Dieses Training	16.28	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1499 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:22	0.01	53	0
2	00:36	0.00:06:29	1.43	69	0
3	01:57	0.00:26:35	7.19	47	0
4	00:36	0.00:31:19	7.89	50	0
5	08:10	0.00:59:45	17.70	47	0
6	02:07	0.01:26:27	24.25	59	0
7	06:22	0.01:49:30	31.49	56	0
8	00:31	0.02:17:30	38.84	53	0
9	00:41	0.02:26:53	41.19	56	0
10	00:47	0.02:29:47	41.71	60	0
11	01:03	0.02:30:49	41.74	62	0
12	00:36	0.02:33:23	42.20	66	0
13	00:40	0.02:42:18	44.75	67	0
14	00:30	0.02:45:31	45.39	65	0
15	00:38	0.02:53:37	47.76	60	0
16	01:00	0.02:56:16	48.50	62	0
17	01:16	0.02:57:36	48.54	58	0
∑	28:30