Run.GPS Community Server - nahe Moustiers-Sainte-Marie (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Moustiers-Sainte-Marie (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:12	22.06	02:43	128	218	0	0	0
10.00	10.00	34:07	17.59	03:25	162	186	0	0	0
20.00	10.00	29:08	20.59	02:55	214	157	0	0	0
30.00	10.00	43:38	13.75	04:22	385	160	0	0	0
40.00	10.00	39:47	15.08	03:59	129	239	0	0	0
50.00	10.00	39:36	15.15	03:58	166	165	0	0	0
60.00	10.00	31:23	19.12	03:08	3	243	0	0	0
70.00	8.34	25:46	19.42	03:05	321	148	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2014 10:36:00

Dauer:

0.04:30:39

Aktive Zeit:

0.03:43:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.80	21.60	02:47	128	243	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.47	16.95	03:32	151	159	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.63	21.27	02:49	225	154	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.49	12.99	04:37	227	116	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.67	17.33	03:28	229	175	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.37	12.73	04:43	66	187	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.07	14.13	04:15	153	80	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.77	19.53	03:04	20	226	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.96	19.91	03:01	310	187	0	0	0
0.04:30:00	00:39	0.12	10.89	05:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hellern-Lienen-Lengericher Runde 07.06.2015	27.90	02:09
16.04.2015	25.37	02:22
Stommeln 26.04.2015	24.92	02:24
Köln-Stürzelberg 27.07.2014	24.85	02:25
21.07.2015	24.70	02:26
26.04.2014	24.62	02:26
11.05.2015	24.33	02:28
Köln-Stürzelberg 18.02.2014	24.26	02:28
Dieses Training	17.37	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2468 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.00	585	0
2	00:37	0.00:02:25	0.26	608	0
3	02:05	0.00:38:26	12.88	763	0
4	01:37	0.00:56:46	18.65	708	0
5	02:13	0.01:08:21	24.89	531	0
6	00:52	0.01:20:55	27.27	627	0
7	01:15	0.01:34:45	31.12	604	0
8	08:00	0.01:41:33	32.59	592	0
9	00:42	0.01:57:58	35.89	520	0
10	03:58	0.02:01:19	36.55	533	0
11	01:25	0.02:40:03	46.76	506	0
12	00:54	0.02:43:06	47.04	518	0
13	01:39	0.02:52:50	49.42	515	0
14	00:47	0.03:05:44	51.88	621	0
15	02:49	0.03:09:11	52.59	636	0
16	08:13	0.03:12:46	52.74	637	0
17	01:54	0.03:26:16	55.91	546	0
18	01:53	0.04:13:30	72.22	777	0
19	00:39	0.05:43:19	77.17	654	0
∑	42:03