Run.GPS Community Server - Stommeln nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Stommeln

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	16:13	37.00	01:37	0	0	0	0	0
10.00	10.00	32:57	18.21	03:18	74	246	0	0	0
20.00	10.00	19:36	30.61	01:58	88	62	0	0	0
30.00	10.00	20:38	29.08	02:04	23	68	0	0	0
40.00	10.00	18:58	31.63	01:54	59	16	0	0	0
50.00	10.00	37:32	15.99	03:45	64	99	0	0	0
60.00	10.00	23:19	25.73	02:20	158	87	0	0	0
70.00	7.16	16:32	25.97	02:19	131	127	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2015 01:32:00

Dauer:

0.03:05:48

Aktive Zeit:

0.02:35:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	11.97	35.90	01:40	2	112	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.08	15.23	03:56	53	76	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.31	24.94	02:24	67	100	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.17	30.51	01:58	45	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.14	30.42	01:58	49	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.04	30.11	02:00	66	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.18	9.54	06:17	23	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.25	21.74	02:46	135	77	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.69	26.07	02:18	83	63	0	0	0
0.03:00:00	05:48	2.34	24.16	02:29	80	85	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hellern-Lienen-Lengericher Runde 07.06.2015	27.90	02:09
16.04.2015	25.37	02:22
Dieses Training	24.92	02:24
Köln-Stürzelberg 27.07.2014	24.85	02:25
21.07.2015	24.70	02:26
Köln-Stürzelberg 19.07.2014	24.66	02:26
26.04.2014	24.62	02:26
11.05.2015	24.33	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2261 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:12:08	7.87	-47	0
2	08:33	0.00:33:07	16.97	88	0
3	00:42	0.00:58:16	24.80	111	0
4	02:41	0.02:07:20	58.88	127	0
5	13:00	0.02:10:10	58.88	132	0
∑	25:32