Run.GPS Community Server - Köln-Stürzelberg nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Köln-Stürzelberg

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:34	25.46	02:21	57	56	0	0	0
10.00	10.00	20:05	29.88	02:00	24	27	0	0	0
20.00	10.00	22:34	26.59	02:15	31	30	0	0	0
30.00	10.00	27:10	22.09	02:43	23	28	0	0	0
40.00	10.00	22:31	26.65	02:15	34	30	0	0	0
50.00	10.00	25:49	23.24	02:35	36	37	0	0	0
60.00	10.00	30:13	19.86	03:01	24	27	0	0	0
70.00	2.78	08:02	20.77	02:53	6	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.02.2014 16:30:00

Dauer:

0.03:00:00

Aktive Zeit:

0.02:39:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.23	24.69	02:26	49	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.77	29.30	02:03	30	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.86	26.58	02:15	27	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.43	25.29	02:22	22	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.84	23.52	02:33	21	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.77	26.30	02:17	23	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.47	22.40	02:41	29	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.51	22.54	02:40	20	21	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.91	17.72	03:23	13	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2015	25.37	02:22
Stommeln 26.04.2015	24.92	02:24
Köln-Stürzelberg 27.07.2014	24.85	02:25
21.07.2015	24.70	02:26
Köln-Stürzelberg 19.07.2014	24.66	02:26
Köln_Erfstadt_Wesseling 08.07.2015	24.41	02:27
11.05.2015	24.33	02:28
Dieses Training	24.26	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2239 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.00	43	0
2	00:41	0.00:01:23	0.04	48	0
3	00:35	0.00:24:21	10.08	47	0
4	01:38	0.00:52:46	23.90	43	0
5	00:46	0.01:11:52	32.59	44	0
6	05:00	0.01:18:19	35.29	42	0
7	00:47	0.02:11:53	56.28	48	0
8	02:03	0.02:24:17	61.02	42	0
9	01:14	0.02:45:28	68.52	45	0
10	00:48	0.02:50:35	69.77	47	0
11	00:39	0.02:53:41	70.56	50	0
∑	14:44