Run.GPS Community Server - Köln-Stürzelberg nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Köln-Stürzelberg

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:19	23.70	02:32	285	109	0	0	0
10.00	10.00	22:36	26.55	02:16	55	50	0	0	0
20.00	10.00	23:45	25.26	02:23	40	37	0	0	0
30.00	10.00	22:23	26.81	02:14	42	40	0	0	0
40.00	10.00	21:25	28.02	02:09	108	105	0	0	0
50.00	10.00	21:59	27.29	02:12	59	51	0	0	0
60.00	10.00	27:31	21.80	02:45	111	129	0	0	0
70.00	4.92	15:51	18.61	03:13	51	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2014 16:14:00

Dauer:

0.03:00:51

Aktive Zeit:

0.02:49:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.89	23.66	02:32	263	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.75	26.26	02:17	67	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.07	27.22	02:12	22	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.64	22.91	02:37	36	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.18	27.55	02:11	43	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.72	29.15	02:04	109	103	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.21	24.62	02:26	61	58	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.40	22.19	02:42	67	66	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.02	21.07	02:51	79	92	0	0	0
0.03:00:00	00:51	0.04	2.61	22:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hellern-Lienen-Lengericher Runde 07.06.2015	27.90	02:09
16.04.2015	25.37	02:22
Stommeln 26.04.2015	24.92	02:24
Dieses Training	24.85	02:25
21.07.2015	24.70	02:26
Köln-Stürzelberg 19.07.2014	24.66	02:26
26.04.2014	24.62	02:26
Köln_Erfstadt_Wesseling 08.07.2015	24.41	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.01:13:31	26.08	46	0
2	00:37	0.02:32:03	59.44	49	0
3	00:36	0.02:34:34	60.15	40	0
4	00:30	0.02:35:20	60.17	53	0
5	01:37	0.02:40:42	62.04	47	0
6	00:50	0.03:02:29	70.31	48	0
7	00:43	0.03:06:11	70.31	49	0
8	00:35	0.03:10:40	71.59	51	0
9	00:35	0.03:17:19	74.09	54	0
∑	07:11