Run.GPS Community Server - nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:02	18.73	03:12	110	125	0	0	0
10.00	10.00	22:45	26.37	02:17	76	121	0	0	0
20.00	10.00	23:23	25.66	02:20	142	99	0	0	0
30.00	10.00	20:20	29.51	02:02	125	130	0	0	0
40.00	10.00	19:41	30.48	01:58	91	76	0	0	0
50.00	10.00	21:13	28.28	02:07	64	56	0	0	0
60.00	10.00	32:45	18.32	03:16	91	92	0	0	0
70.00	4.39	11:17	23.33	02:34	62	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2015 21:57:00

Dauer:

0.03:03:28

Aktive Zeit:

0.02:40:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.09	15.28	03:56	98	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.02	24.07	02:30	39	80	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.12	27.37	02:12	94	121	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.54	25.61	02:21	129	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.80	29.39	02:02	119	126	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.67	32.02	01:52	101	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.08	27.24	02:12	58	55	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.17	24.51	02:27	49	65	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.13	15.39	03:54	81	67	0	0	0
0.03:00:00	03:28	0.76	13.16	04:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hellern-Lienen-Lengericher Runde 07.06.2015	27.90	02:09
16.04.2015	25.37	02:22
Stommeln 26.04.2015	24.92	02:24
Köln-Stürzelberg 27.07.2014	24.85	02:25
21.07.2015	24.70	02:26
Köln-Stürzelberg 19.07.2014	24.66	02:26
26.04.2014	24.62	02:26
Köln_Erfstadt_Wesseling 08.07.2015	24.41	02:27
Dieses Training	24.33	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2187 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:21	0.00:12:20	4.68	64	0
2	00:38	0.00:59:31	22.24	131	0
3	00:38	0.01:09:35	26.88	92	0
4	01:20	0.02:03:05	52.47	78	0
5	00:58	0.02:23:41	62.22	61	0
6	00:36	0.02:28:44	64.14	69	0
7	00:35	0.02:36:06	67.13	62	0
8	08:20	0.02:42:00	69.37	57	0
∑	19:26