Run.GPS Community Server - nahe Basel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

der.ratze

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Basel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:55	15.86	03:47	372	361	0	0	0
5.00	5.00	13:02	23.02	02:36	30	18	0	0	0
10.00	5.00	12:29	24.03	02:30	25	7	0	0	0
15.00	5.00	11:06	27.03	02:13	16	8	0	0	0
20.00	5.00	13:03	22.99	02:37	30	32	0	0	0
25.00	5.00	10:56	27.44	02:11	26	19	0	0	0
30.00	5.00	16:40	18.00	03:20	21	13	0	0	0
35.00	5.00	13:38	22.00	02:44	14	13	0	0	0
40.00	5.00	11:15	26.67	02:15	15	6	0	0	0
45.00	5.00	14:31	20.67	02:54	17	59	0	0	0
50.00	0.72	02:49	15.34	03:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2014 17:07:00

Dauer:

0.02:18:30

Aktive Zeit:

0.02:04:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.33	16.00	03:45	378	361	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.77	23.31	02:34	36	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.25	24.76	02:25	31	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.90	26.70	02:15	55	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.31	18.94	03:10	23	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.91	23.73	02:32	25	17	0	0	0
0.02:00:00	18:30	6.24	20.24	02:58	19	81	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2015	30.23	01:59
23.07.2015	29.14	02:04
23.08.2012	28.23	02:08
18.07.2013	27.73	02:10
20.07.2015	27.58	02:11
17.10.2013	26.20	02:17
22.04.2014	25.73	02:20
03.09.2012	25.61	02:21
Dieses Training	21.97	02:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:01:48	0.28	313	0
2	00:43	0.00:05:19	1.06	311	0
3	01:44	0.00:16:36	4.88	329	0
4	00:43	0.00:32:22	10.07	316	0
5	00:47	0.00:57:46	20.91	292	0
6	05:33	0.01:24:29	32.12	289	0
7	00:48	0.01:47:10	39.08	283	0
8	01:12	0.02:06:56	47.33	292	0
9	00:38	0.02:17:51	50.72	332	0
∑	12:56