Run.GPS Community Server - nahe Wartmannstetten (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

rossi_75

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wartmannstetten (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:50	30.51	01:58	108	38	0	0	0
5.00	5.00	13:17	22.58	02:39	34	30	0	0	0
10.00	5.00	13:42	21.90	02:44	0	53	0	0	0
15.00	5.00	19:24	15.46	03:53	0	62	0	0	0
20.00	5.00	22:27	13.36	04:29	0	97	0	0	0
25.00	5.00	11:44	25.57	02:21	92	26	0	0	0
30.00	5.00	16:01	18.73	03:12	176	23	0	0	0
35.00	5.00	13:24	22.39	02:41	40	4	0	0	0
40.00	5.00	16:00	18.75	03:12	1	90	0	0	0
45.00	5.00	03:41	81.45	00:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2009 09:04:00

Dauer:

0.02:19:34

Aktive Zeit:

0.02:12:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.85	26.54	02:16	143	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.33	21.98	02:44	0	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.60	13.81	04:21	0	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.58	13.75	04:22	0	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.78	20.34	02:57	251	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.93	23.78	02:31	58	27	0	0	0
0.02:00:00	19:34	5.08	15.57	03:51	1	100	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2009	23.41	02:34
09.08.2009	23.22	02:35
02.08.2009	22.85	02:38
Dieses Training	22.04	02:43
08.08.2009	20.67	02:54
05.07.2009	19.85	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1461 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:09	1.02	28.45	02:07	0	15	0	0	0
2	0.00:01:40	1.13	40.37	01:29	0	37	0	0	0
3	0.00:01:41	1.07	37.70	01:35	0	36	0	0	0
4	0.00:02:23	1.01	25.13	02:23	21	0	0	0	0
5	0.00:02:38	1.00	22.82	02:38	0	0	0	0	0
6	0.00:02:36	1.01	23.27	02:35	0	0	0	0	0
7	0.00:01:59	1.00	30.26	01:59	0	0	0	0	0
8	0.00:03:08	1.03	19.78	03:02	0	22	0	0	0
9	0.00:03:01	1.01	19.99	03:00	0	0	0	0	0
10	0.00:02:16	1.01	26.67	02:15	24	0	0	0	0
11	0.00:02:53	1.01	20.94	02:52	0	0	0	0	0
12	0.00:02:42	1.06	23.47	02:33	20	0	0	0	0
13	0.00:03:14	1.19	21.92	02:44	0	0	0	0	0
14	0.00:02:58	1.00	20.17	02:58	24	0	0	0	0
15	0.00:03:12	1.11	20.79	02:53	0	0	0	0	0
16	0.00:04:02	1.43	21.18	02:50	21	0	0	0	0
17	0.00:02:54	1.02	21.05	02:51	0	0	0	0	0
18	0.00:03:02	1.15	22.68	02:39	18	0	0	0	0
19	0.00:07:25	2.67	21.62	02:47	0	0	0	0	0
20	0.00:05:24	1.84	20.43	02:56	54	0	0	0	0
21	0.00:06:21	1.00	9.46	06:21	17	0	0	0	0
22	0.00:02:39	1.00	22.56	02:40	0	0	0	0	0
23	0.00:03:56	1.14	17.37	03:27	18	0	0	0	0
24	0.00:03:50	1.00	15.72	03:49	26	0	0	0	0
25	0.00:03:34	1.11	18.55	03:14	26	0	0	0	0
26	0.00:01:23	1.00	43.52	01:23	0	0	0	0	0
27	0.00:01:49	1.02	33.54	01:47	0	0	0	0	0
28	0.00:03:43	1.92	30.82	01:57	0	42	0	0	0
29	0.00:01:38	1.23	45.16	01:20	0	21	0	0	0
30	0.00:04:49	2.39	29.62	02:02	0	39	0	0	0
31	0.00:02:33	1.00	23.48	02:33	0	136	0	0	0
32	0.00:03:36	1.00	16.67	03:36	0	0	0	0	0
33	0.00:02:12	1.01	27.23	02:12	21	0	0	0	0
34	0.00:01:45	1.08	36.70	01:38	0	0	0	0	0
35	0.00:02:20	1.01	25.96	02:19	0	18	0	0	0
36	0.00:02:06	1.01	28.60	02:06	0	0	0	0	0
37	0.00:01:50	1.01	32.86	01:50	0	20	0	0	0
38	0.00:03:46	1.03	16.27	03:41	0	12	0	0	0
39	0.00:02:57	1.01	20.54	02:55	0	0	0	0	0
40	0.00:03:14	1.01	18.64	03:13	0	0	0	0	0
41	0.00:02:37	1.00	23.03	02:36	0	0	0	0	0
42	0.00:02:46	1.01	21.81	02:45	21	0	0	0	0
43	0.00:03:29	1.00	17.19	03:29	18	0	0	0	0
44	0.00:03:49	1.00	15.75	03:49	36	0	0	0	0
45	0.00:05:11	0.50	5.83	10:17	14	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.01:02:20	23.81	617	0
2	02:24	0.01:05:04	24.44	618	0
3	02:45	0.02:16:48	51.27	518	0
∑	05:55