Run.GPS Community Server - nahe Wartmannstetten (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

rossi_75

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wartmannstetten (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:06	24.79	02:25	56	10	0	0	0
5.00	5.00	17:09	17.49	03:26	61	11	0	0	0
10.00	5.00	13:16	22.61	02:39	9	13	0	0	0
15.00	5.00	13:24	22.39	02:41	2	15	0	0	0
20.00	5.00	18:59	15.80	03:48	0	67	0	0	0
25.00	5.00	14:20	20.93	02:52	0	62	0	0	0
30.00	5.00	20:34	14.59	04:07	0	105	0	0	0
35.00	5.00	19:40	15.25	03:56	29	206	0	0	0
40.00	5.00	10:41	28.08	02:08	148	0	0	0	0
45.00	4.98	04:50	61.85	00:58	83	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2009 07:47:00

Dauer:

0.02:25:05

Aktive Zeit:

0.02:13:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.96	23.87	02:31	76	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.09	18.28	03:17	51	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.45	22.35	02:41	2	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.30	15.91	03:46	0	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.18	18.55	03:14	0	79	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.43	10.29	05:50	0	251	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.56	25.67	02:20	176	26	0	0	0
0.02:20:00	05:05	3.09	36.48	01:39	83	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

76.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2009	23.41	02:34
09.08.2009	23.22	02:35
02.08.2009	22.85	02:38
15.08.2009	22.04	02:43
Dieses Training	20.67	02:54
05.07.2009	19.85	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1430 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:18	1.02	14.22	04:13	0	0	0	0	0
2	0.00:01:58	1.18	36.11	01:40	0	0	0	0	0
3	0.00:02:15	1.04	27.83	02:09	0	23	0	0	0
4	0.00:01:45	1.02	34.51	01:44	0	0	0	0	0
5	0.00:02:29	1.22	29.37	02:03	0	19	0	0	0
6	0.00:02:19	1.06	27.47	02:11	0	0	0	0	0
7	0.00:03:02	1.01	19.87	03:01	0	0	0	0	0
8	0.00:05:07	1.01	11.85	05:04	0	21	0	0	0
9	0.00:02:12	1.76	47.62	01:16	0	0	0	0	0
10	0.00:02:55	1.29	26.56	02:16	0	0	0	0	0
11	0.00:02:41	1.00	22.26	02:42	0	38	0	0	0
12	0.00:02:47	1.00	21.60	02:47	0	0	0	0	0
13	0.00:03:02	1.02	20.13	02:59	0	0	0	0	0
14	0.00:02:22	1.01	25.45	02:21	0	0	0	0	0
15	0.00:02:31	1.01	24.01	02:30	0	0	0	0	0
16	0.00:02:41	1.00	22.33	02:41	14	0	0	0	0
17	0.00:02:40	1.01	22.71	02:39	0	0	0	0	0
18	0.00:02:42	1.02	22.55	02:40	0	0	0	0	0
19	0.00:02:37	1.00	22.99	02:37	0	0	0	0	0
20	0.00:02:50	1.01	21.49	02:48	0	0	0	0	0
21	0.00:02:51	1.00	21.09	02:51	0	0	0	0	0
22	0.00:02:37	1.02	23.23	02:35	17	0	0	0	0
23	0.00:08:28	1.03	7.31	08:12	32	0	0	0	0
24	0.00:02:42	1.01	22.23	02:42	20	0	0	0	0
25	0.00:02:30	1.02	24.36	02:28	0	0	0	0	0
26	0.00:02:48	1.02	21.71	02:46	13	0	0	0	0
27	0.00:02:56	1.00	20.42	02:56	0	0	0	0	0
28	0.00:02:49	1.02	21.50	02:47	21	0	0	0	0
29	0.00:03:00	1.02	20.19	02:58	20	0	0	0	0
30	0.00:02:51	1.00	21.05	02:51	0	0	0	0	0
31	0.00:03:00	1.01	20.29	02:57	18	0	0	0	0
32	0.00:03:09	1.02	19.23	03:07	14	0	0	0	0
33	0.00:04:54	1.03	12.58	04:46	0	0	0	0	0
34	0.00:04:51	1.00	12.40	04:50	34	0	0	0	0
35	0.00:04:53	1.01	12.31	04:52	48	0	0	0	0
36	0.00:05:07	1.01	11.79	05:05	78	0	0	0	0
37	0.00:09:44	1.03	6.35	09:27	116	0	0	0	0
38	0.00:01:36	1.00	37.29	01:37	0	0	0	0	0
39	0.00:01:29	1.05	41.95	01:26	0	0	0	0	0
40	0.00:01:43	1.01	34.86	01:43	0	17	0	0	0
41	0.00:01:32	1.01	39.65	01:31	0	45	0	0	0
42	0.00:02:12	1.11	30.09	02:00	0	17	0	0	0
43	0.00:03:15	1.00	18.50	03:15	0	61	0	0	0
44	0.00:02:21	1.01	25.67	02:20	0	12	0	0	0
45	0.00:01:45	1.02	34.53	01:44	0	20	0	0	0
46	0.00:01:59	1.02	30.75	01:57	0	39	0	0	0
47	0.00:01:12	1.00	49.48	01:13	0	0	0	0	0
48	0.00:01:12	0.80	39.78	01:30	0	31	0	0	0