Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

125.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	31:03	13.18	04:33	113	117	124	87	163
20.00	20.00	36:22	33.00	01:49	114	112	141	105	172
40.00	20.00	44:19	27.08	02:13	96	99	155	108	181
60.00	20.00	34:27	34.83	01:43	73	66	156	121	181
80.00	20.00	45:19	26.48	02:16	67	70	157	115	178
100.00	20.00	33:47	35.52	01:41	83	90	159	143	180
120.00	5.11	15:54	19.28	03:07	35	40	154	129	165

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2014 08:49:00

Dauer:

0.05:01:13

Aktive Zeit:

0.03:56:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.87	21.74	02:46	38	59	139	111	163
0.00:30:00	30:00	0.09	0.18	42:10	0	0	106	93	126
0.01:00:00	30:00	8.93	17.85	03:22	70	55	113	87	131
0.01:30:00	30:00	16.06	32.12	01:52	99	96	138	105	170
0.02:00:00	30:00	16.57	33.14	01:49	60	81	155	126	181
0.02:30:00	30:00	11.96	23.93	02:30	78	47	148	108	172
0.03:00:00	30:00	17.94	35.88	01:40	55	54	160	131	181
0.03:30:00	30:00	12.63	25.27	02:22	41	54	159	122	178
0.04:00:00	30:00	16.02	32.03	01:52	80	75	152	115	176
0.04:30:00	30:00	14.04	28.07	02:08	59	69	159	129	180
0.05:00:00	01:13	0.00	0.00	00:00	0	0	132	131	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:53 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 125 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2016	39.67	01:31
Skoda Velothon 2011 120km 22.05.2011	36.92	01:38
30.05.2010	36.33	01:39
21.06.2009	35.95	01:40
28.09.2013	30.84	01:57
Garda 29.08.2011	30.10	02:00
17.10.2010	30.06	02:00
05.06.2013	29.97	02:00
Dieses Training	24.92	02:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4358 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

235 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

181 bpm

Herzeffizienz:

2.88 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	6%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	17%
Aerob 126 - 143 bpm	19%
Anaerob 144 - 161 bpm	35%
Maximum 162 - 180 bpm	23%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:44	0.00:27:03	10.87	90	0
2	33:16	0.00:35:51	10.89	96	0
3	00:34	0.01:30:18	19.89	82	0
4	07:18	0.02:42:42	59.05	90	0
5	07:28	0.03:52:44	95.01	83	0
6	02:22	0.04:05:57	98.06	78	0
7	01:35	0.04:57:36	125.08	86	0
8	01:51	0.04:59:22	125.10	93	0
∑	03:08