Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

84.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:38	21.71	02:46	38	28	136	90	151
10.00	10.00	18:47	31.94	01:53	29	45	141	114	158
20.00	10.00	20:19	29.53	02:02	36	18	132	107	157
30.00	10.00	18:19	32.76	01:50	23	27	137	111	162
40.00	10.00	02:38	9.58	06:16	32	35	115	73	145
50.00	10.00	19:24	30.93	01:56	32	33	135	118	161
60.00	10.00	18:54	31.75	01:53	25	25	141	115	168
70.00	10.00	18:09	33.06	01:49	18	18	150	123	171
80.00	4.72	18:18	15.48	03:53	12	17	144	144	144

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2014 10:20:00

Dauer:

0.03:42:29

Aktive Zeit:

0.02:44:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.01	18.02	03:20	21	24	130	90	147
0.00:20:00	20:00	10.61	31.83	01:53	35	31	144	129	158
0.00:40:00	20:00	9.65	28.94	02:04	37	30	132	107	157
0.01:00:00	20:00	10.98	32.95	01:49	26	25	142	113	162
0.01:20:00	20:00	6.99	20.98	02:52	18	22	120	86	140
0.01:40:00	20:00	0.00	0.01	15:48	0	0	84	77	96
0.02:00:00	20:00	1.72	5.17	11:37	7	9	104	73	140
0.02:20:00	20:00	10.59	31.77	01:53	36	39	135	119	161
0.02:40:00	20:00	10.14	30.41	01:58	26	23	140	115	168
0.03:00:00	20:00	10.96	32.89	01:49	20	20	146	123	171
0.03:20:00	20:00	7.05	21.14	02:50	13	13	144	144	144
0.03:40:00	02:29	0.02	0.37	42:54	0	0	144	144	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 85 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2008	30.54	01:58
08.08.2009	29.13	02:04
22.04.2011	28.90	02:05
23.09.2018	28.73	02:05
24.04.2013	28.15	02:08
17.05.2017	26.92	02:14
22.03.2011	26.64	02:15
23.06.2010	25.88	02:19
Dieses Training	22.85	02:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2767 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

2.91 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	10%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	15%
Aerob 126 - 143 bpm	33%
Anaerob 144 - 161 bpm	35%
Maximum 162 - 180 bpm	2%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:19	0.00:06:53	2.45	77	0
2	01:35	0.00:53:17	23.43	82	0
3	41:22	0.01:33:35	44.24	80	0
4	00:35	0.02:17:08	44.83	83	0
5	04:21	0.03:28:46	82.21	76	0
6	02:56	0.03:39:33	84.71	78	0
∑	57:08