Run.GPS Community Server - nahe Crillon-le-Brave (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Crillon-le-Brave (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

148.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	58:07	10.16	05:54	55	993	0	0	0
20.00	20.00	08:14	17.59	03:25	975	636	0	0	0
40.00	20.00	14:24	16.13	03:43	589	664	0	0	0
60.00	20.00	37:02	12.37	04:51	510	918	0	0	0
80.00	20.00	37:41	31.84	01:53	768	134	0	0	0
100.00	20.00	26:22	13.89	04:19	0	918	0	0	0
120.00	20.00	40:57	29.30	02:03	1450	214	0	0	0
140.00	8.45	22:23	22.66	02:39	184	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2014 08:35:00

Dauer:

0.09:05:13

Aktive Zeit:

0.07:56:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.29	9.29	06:27	55	141	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.06	11.06	05:26	0	881	0	0	0
0.02:00:00	00:00	14.15	14.15	04:14	491	607	0	0	0
0.03:00:00	00:00	21.83	21.83	02:45	1072	421	0	0	0
0.04:00:00	00:00	9.62	9.62	06:14	0	766	0	0	0
0.05:00:00	00:00	15.59	15.59	03:51	565	395	0	0	0
0.06:00:00	00:00	23.72	23.72	02:32	714	417	0	0	0
0.07:00:00	00:00	14.42	14.42	04:10	0	621	0	0	0
0.08:00:00	00:00	27.28	27.28	02:12	1635	235	0	0	0
0.09:00:00	05:13	1.48	17.02	03:32	0	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 148 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2013	38.22	01:34
31.07.2014	29.16	02:03
01.08.2014	28.97	02:04
08.02.2014	27.13	02:13
07.03.2014	26.60	02:15
26.04.2014	26.43	02:16
08.04.2015	26.34	02:17
Zürich - Heitersheim/Wettelbrunn 01.03.2014	25.06	02:24
Dieses Training	16.34	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4088 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

236 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:20	0.00	375	0
2	02:39	0.00:01:43	0.03	371	0
3	00:38	0.00:04:42	0.09	368	0
4	04:07	0.00:06:01	0.14	370	0
5	00:51	0.00:26:49	5.17	374	0
6	00:31	0.00:30:07	5.32	376	0
7	00:30	0.00:31:13	5.35	374	0
8	03:02	0.00:39:13	5.95	371	0
9	00:39	0.00:43:19	6.09	376	0
10	01:27	0.00:44:54	6.20	375	0
11	02:09	0.00:50:35	7.32	397	0
12	04:16	0.02:36:54	27.17	1946	0
13	04:53	0.02:41:17	27.21	1951	0
14	01:31	0.02:48:33	27.21	1945	0
15	01:09	0.03:19:45	48.16	403	0
16	00:57	0.03:22:16	48.22	400	0
17	01:15	0.03:26:50	48.30	387	0
18	00:33	0.04:29:12	60.35	1095	0
19	05:03	0.04:45:59	63.15	1307	0
20	00:34	0.05:25:44	69.17	1936	0
21	01:21	0.05:31:55	70.01	1945	0
22	04:33	0.05:45:10	75.47	1596	0
23	00:57	0.05:52:58	76.99	1485	0
24	04:21	0.06:11:59	76.99	1470	0
25	00:56	0.06:47:02	96.30	813	0
26	00:53	0.06:48:56	96.42	821	0
27	03:07	0.07:10:00	102.67	959	0
28	00:42	0.07:27:50	105.98	1154	0
29	02:02	0.08:17:30	118.95	1682	0
30	01:31	0.08:39:08	121.99	1949	0
31	03:09	0.08:41:04	122.04	1959	0
32	02:39	0.09:12:24	143.35	364	0
∑	03:47