Run.GPS Community Server - Zürich - Heitersheim/Wettelbrunn nahe Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Zürich - Heitersheim/Wettelbrunn

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

138.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	58:56	20.36	02:57	101	94	0	0	0
20.00	20.00	45:02	26.65	02:15	130	100	0	0	0
40.00	20.00	52:39	22.79	02:38	339	241	0	0	0
60.00	20.00	40:04	29.95	02:00	63	65	0	0	0
80.00	20.00	47:13	25.41	02:22	214	186	0	0	0
100.00	20.00	44:24	27.03	02:13	159	127	0	0	0
120.00	18.17	42:27	25.68	02:20	53	79	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2014 10:46:00

Dauer:

0.05:30:49

Aktive Zeit:

0.05:07:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.86	13.72	04:22	20	50	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.66	27.32	02:12	81	47	0	0	0
0.01:00:00	30:00	14.15	28.30	02:07	119	50	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.55	21.09	02:51	11	192	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.70	21.40	02:48	282	96	0	0	0
0.02:30:00	30:00	15.86	31.71	01:54	92	48	0	0	0
0.03:00:00	30:00	14.51	29.02	02:04	40	70	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.76	23.53	02:33	196	133	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.61	23.22	02:35	32	34	0	0	0
0.04:30:00	30:00	15.95	31.89	01:53	143	104	0	0	0
0.05:00:00	30:00	12.56	25.12	02:23	41	68	0	0	0
0.05:30:00	00:49	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 138 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2013	38.22	01:34
18.07.2014	29.49	02:02
31.07.2014	29.16	02:03
01.08.2014	28.97	02:04
24.12.2012	27.60	02:10
07.03.2014	26.60	02:15
26.04.2014	26.43	02:16
14.03.2014	26.15	02:18
Dieses Training	25.06	02:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3553 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

205 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:00:20	0.00	483	0
2	02:11	0.00:03:25	0.10	486	0
3	00:31	0.00:10:28	1.56	487	0
4	02:52	0.00:12:37	2.00	486	0
5	00:32	0.01:17:09	28.15	445	0
6	06:38	0.02:02:28	45.52	623	0
7	00:59	0.02:14:01	48.85	442	0
8	00:41	0.03:46:08	92.96	354	0
9	02:22	0.04:14:44	104.08	313	0
10	00:57	0.05:29:51	138.17	316	0
∑	19:58