Run.GPS Community Server - nahe Costa Meloneras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Costa Meloneras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:55	19.41	03:06	127	125	0	0	0
10.00	10.00	45:29	13.19	04:33	108	111	0	0	0
20.00	10.00	00:44	9.88	06:04	41	183	0	0	0
30.00	10.00	27:46	6.84	08:47	61	517	0	0	0
40.00	10.00	33:14	18.05	03:19	506	34	0	0	0
50.00	10.00	21:12	28.30	02:07	161	26	0	0	0
60.00	10.00	35:09	17.07	03:31	121	110	0	0	0
70.00	1.00	03:05	19.55	03:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2014 11:44:00

Dauer:

0.05:17:37

Aktive Zeit:

0.04:04:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.51	19.01	03:09	126	117	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.84	9.68	06:12	71	70	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.41	18.82	03:11	52	126	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.14	8.28	07:15	17	78	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.17	8.35	07:11	31	136	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.46	4.91	12:12	0	219	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.53	7.06	08:30	27	157	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.33	10.66	05:38	175	73	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.65	25.31	02:22	441	2	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.42	18.83	03:11	147	98	0	0	0
0.05:00:00	17:37	5.55	18.90	03:11	62	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2018	15.65	03:50
07.02.2014	14.45	04:09
Dieses Training	13.41	04:28
06.02.2016	12.48	04:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1545 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:47	0.00:41:25	13.52	69	0
2	01:06	0.00:54:04	13.66	82	0
3	01:12	0.00:56:32	13.94	75	0
4	01:16	0.00:59:39	14.35	71	0
5	00:31	0.01:07:19	16.87	51	0
6	02:25	0.01:28:08	23.74	138	0
7	06:31	0.01:45:00	27.82	189	0
8	15:18	0.01:51:43	27.88	191	0
9	01:20	0.02:09:34	28.30	191	0
10	02:01	0.02:33:53	32.44	344	0
11	07:09	0.02:57:12	34.51	524	0
12	01:02	0.03:24:15	36.69	689	0
13	05:15	0.03:35:09	38.96	681	0
14	01:06	0.03:40:34	39.05	687	0
15	02:39	0.04:37:14	41.29	699	0
16	01:17	0.04:42:42	42.24	646	0
17	00:56	0.04:46:50	43.39	543	0
18	01:08	0.04:54:51	45.91	335	0
19	01:19	0.05:16:14	56.04	122	0
20	04:07	0.05:28:07	61.01	50	0
21	01:00	0.05:57:25	69.43	82	0
∑	10:25