Run.GPS Community Server - nahe Costa Meloneras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Costa Meloneras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	58:31	10.25	05:51	17	345	0	0	0
10.00	10.00	47:05	12.74	04:43	176	370	0	0	0
20.00	10.00	09:28	8.64	06:57	160	407	0	0	0
30.00	10.00	37:10	16.14	03:43	288	72	0	0	0
40.00	10.00	23:33	25.48	02:21	406	14	0	0	0
50.00	10.00	23:00	26.09	02:18	179	20	0	0	0
60.00	10.00	35:05	17.10	03:31	91	129	0	0	0
70.00	3.02	09:13	19.68	03:03	50	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2014 10:08:00

Dauer:

0.05:03:08

Aktive Zeit:

0.04:23:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.76	13.53	04:26	17	132	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.54	7.09	08:28	0	232	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.59	13.18	04:33	176	174	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.94	9.87	06:05	12	297	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.02	6.04	09:56	0	215	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.95	13.90	04:19	284	84	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.76	15.51	03:52	162	63	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.24	22.48	02:40	422	21	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.49	26.99	02:13	183	73	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.97	15.94	03:46	106	78	0	0	0
0.05:00:00	03:08	0.76	14.47	04:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2018	15.65	03:50
Dieses Training	14.45	04:09
03.02.2014	13.41	04:28
06.02.2016	12.48	04:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:15	0.00:47:39	8.82	292	0
2	01:54	0.00:57:04	9.54	352	0
3	02:08	0.01:13:21	12.18	508	0
4	01:30	0.01:32:05	16.87	402	0
5	02:14	0.01:55:49	21.01	631	0
6	03:00	0.02:07:09	22.22	720	0
7	02:16	0.02:22:17	23.66	829	0
8	00:53	0.02:24:58	23.71	829	0
9	01:10	0.03:09:20	27.40	964	0
10	01:20	0.03:21:29	29.18	862	0
11	05:15	0.03:29:56	31.80	706	0
12	00:35	0.04:20:07	35.62	701	0
13	00:36	0.04:28:36	38.84	603	0
14	00:37	0.04:31:36	39.56	602	0
15	00:48	0.04:59:36	50.54	201	0
16	01:27	0.05:07:39	53.06	148	0
17	08:19	0.05:33:34	65.19	60	0
∑	37:17