Run.GPS Community Server - nahe Taurito (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Taurito (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	00:27	9.93	06:03	20	372	0	0	0
10.00	10.00	25:30	7.02	08:33	132	496	0	0	0
20.00	10.00	00:03	9.99	06:00	639	42	0	0	0
30.00	10.00	23:36	25.42	02:22	170	5	0	0	0
40.00	10.00	34:06	17.60	03:25	100	115	0	0	0
50.00	10.00	38:15	15.69	03:50	161	179	0	0	0
60.00	2.93	11:45	14.96	04:01	26	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2014 12:25:00

Dauer:

0.05:13:44

Aktive Zeit:

0.03:43:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.49	10.99	05:28	3	189	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.49	8.98	06:41	14	171	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.58	7.17	08:22	0	254	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.51	7.03	08:32	0	202	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.33	8.65	06:56	266	42	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.49	16.98	03:32	496	8	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.56	3.12	19:14	53	32	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.76	25.53	02:21	152	40	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.20	16.40	03:40	104	90	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.38	12.76	04:42	89	169	0	0	0
0.05:00:00	13:44	4.13	18.04	03:20	67	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2013	36.37	01:39
22.05.2016	26.41	02:16
09.09.2012	25.37	02:22
23.06.2013	24.72	02:26
04.08.2013	24.21	02:29
25.08.2012	20.72	02:54
15.01.2015	18.18	03:18
18.09.2016	17.82	03:22
Dieses Training	12.03	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1694 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:04:01	29.95	9.77	06:08	880	783	0	0	0
2	0.00:18:47	0.02	0.06	40:00	869	766	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:00:21	0.01	116	0
2	02:50	0.00:22:42	5.39	293	0
3	04:51	0.00:25:55	5.47	301	0
4	00:59	0.00:32:20	5.69	304	0
5	02:50	0.00:33:45	5.70	299	0
6	01:46	0.00:55:48	9.59	440	0
7	01:58	0.01:03:07	10.27	499	0
8	00:57	0.01:29:29	13.57	720	0
9	02:11	0.01:45:49	15.85	856	0
10	11:08	0.01:55:11	17.06	918	0
11	00:43	0.02:11:31	17.86	962	0
12	01:12	0.02:14:15	18.55	949	0
13	02:37	0.02:19:35	19.46	866	0
14	02:00	0.02:23:21	19.74	842	0
15	00:46	0.02:32:56	22.84	598	0
16	01:11	0.02:37:11	24.54	455	0
17	01:12	0.02:41:41	26.18	310	0
18	10:49	0.02:51:22	29.86	202	0
19	24:25	0.03:02:25	29.95	212	0
20	01:40	0.03:44:24	38.67	71	0
21	01:15	0.04:01:55	44.57	101	0
22	00:53	0.04:03:14	44.59	97	0
23	00:47	0.04:04:59	44.67	90	0
24	02:02	0.04:49:08	57.53	69	0
25	01:49	0.05:11:12	62.45	127	0
∑	24:09