Run.GPS Community Server - nahe Siror (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Siror (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	58:36	10.24	05:52	61	578	0	0	0
10.00	10.00	47:43	12.57	04:46	0	618	0	0	0
20.00	10.00	50:11	11.96	05:01	398	128	0	0	0
30.00	10.00	43:08	13.91	04:19	432	360	0	0	0
40.00	10.00	37:10	16.14	03:43	559	10	0	0	0
50.00	10.00	26:32	22.61	02:39	276	163	0	0	0
60.00	10.00	44:33	5.74	10:27	59	130	0	0	0
70.00	4.91	27:44	10.62	05:39	2	191	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2013 09:03:00

Dauer:

0.06:35:40

Aktive Zeit:

0.04:34:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.31	10.31	05:49	61	618	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.41	10.41	05:46	1	603	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.89	12.89	04:39	396	430	0	0	0
0.03:00:00	00:00	18.75	18.75	03:12	1074	43	0	0	0
0.04:00:00	00:00	13.59	13.59	04:25	238	253	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.48	0.48	05:45	0	0	0	0	0
0.06:00:00	35:40	8.49	14.28	04:12	12	227	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

104.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

00:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2013	22.34	02:41
27.09.2013	21.99	02:44
02.07.2013	21.02	02:51
12.07.2013	20.77	02:53
24.12.2013	20.49	02:56
09.05.2013	17.96	03:20
22.08.2013	16.09	03:44
25.10.2013	15.11	03:58
Dieses Training	11.36	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:18	0.01:49:03	20.68	2016	0
2	19:44	0.01:52:43	20.71	2020	0
3	10:57	0.03:01:36	33.77	2072	0
4	00:39	0.03:17:48	38.31	1845	0
5	03:56	0.03:29:34	45.67	1218	0
6	02:49	0.03:37:45	47.63	1197	0
7	12:55	0.03:40:49	47.65	1187	0
8	00:36	0.04:24:12	60.07	995	0
9	01:51	0.04:35:20	62.22	1046	0
10	00:33	0.04:40:13	63.18	1068	0
11	40:49	0.05:18:24	66.10	1038	0
12	04:24	0.06:25:29	74.82	1239	0
13	05:21	0.06:30:18	74.91	1249	0
∑	47:52