Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:17	18.59	03:14	196	212	0	0	0
10.00	10.00	27:53	21.52	02:47	139	218	0	0	0
20.00	10.00	35:37	16.85	03:34	31	430	0	0	0
30.00	10.00	53:41	11.18	05:22	217	285	0	0	0
40.00	10.00	13:25	44.72	01:21	456	0	0	0	0
50.00	10.00	17:51	33.61	01:47	122	7	0	0	0
60.00	9.67	23:18	24.91	02:25	126	138	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2013 11:44:00

Dauer:

0.03:24:03

Aktive Zeit:

0.02:54:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.54	10.62	05:39	1	124	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.46	28.39	02:07	224	112	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.95	20.86	02:53	109	191	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.62	19.87	03:01	19	200	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.30	12.91	04:39	10	268	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.11	12.33	04:52	0	211	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.52	1.55	38:47	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	12.58	37.74	01:35	607	1	0	0	0
0.02:40:00	20:00	11.70	35.11	01:43	177	5	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.01	27.03	02:13	107	139	0	0	0
0.03:20:00	04:03	0.87	12.84	04:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2013	21.02	02:51
Dieses Training	20.49	02:56
28.06.2013	20.38	02:57
09.05.2013	17.96	03:20
22.08.2013	16.09	03:44
31.08.2013	11.96	05:01
05.09.2013	11.36	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2110 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:05	0.00:00:22	0.00	318	0
2	19:27	0.02:03:34	35.40	1092	0
3	00:42	0.03:23:20	69.67	320	0
∑	29:14