Run.GPS Community Server - nahe Stetternich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Stetternich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:34	22.11	02:43	18	21	0	0	0
5.00	5.00	11:48	25.42	02:22	24	9	0	0	0
10.00	5.00	10:27	28.71	02:05	18	7	0	0	0
15.00	5.00	15:19	19.59	03:04	25	22	0	0	0
20.00	5.00	14:10	21.18	02:50	21	17	0	0	0
25.00	5.00	16:05	18.65	03:13	19	26	0	0	0
30.00	5.00	15:27	19.42	03:05	27	30	0	0	0
35.00	5.00	16:06	18.63	03:13	16	49	0	0	0
40.00	5.00	16:17	18.42	03:15	73	56	0	0	0
45.00	4.54	20:46	13.12	04:34	38	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2013 15:27:00

Dauer:

0.02:30:01

Aktive Zeit:

0.02:09:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.38	22.15	02:43	32	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.52	28.55	02:06	32	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.51	19.53	03:04	35	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.09	18.26	03:17	26	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.29	18.88	03:11	30	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.58	16.75	03:35	24	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.31	21.94	02:44	76	44	0	0	0
0.02:20:00	10:01	0.86	5.12	11:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2014	22.82	02:38
27.07.2012	22.77	02:38
05.09.2012	21.25	02:49
10.07.2013	21.11	02:51
Dieses Training	19.81	03:02
26.07.2012	19.81	03:02
13.06.2014	19.27	03:07
Mit Lars eine Runde 13.06.2015	17.68	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:22	0.00	103	0
2	00:43	0.00:16:29	6.18	99	0
3	02:40	0.00:45:04	18.80	84	0
4	00:33	0.01:00:44	23.51	73	0
5	04:17	0.01:12:50	28.37	76	0
6	00:31	0.01:23:48	30.88	80	0
7	00:42	0.01:29:03	32.53	79	0
8	00:44	0.01:37:35	35.20	86	0
9	01:50	0.01:53:11	40.03	115	0
10	01:53	0.02:23:12	49.39	91	0
11	03:49	0.02:26:12	49.53	104	0
∑	18:22