Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:56	17.72	03:23	58	90	0	0	0
5.00	5.00	12:37	23.78	02:31	44	36	0	0	0
10.00	5.00	13:09	22.81	02:38	75	18	0	0	0
15.00	5.00	14:52	20.18	02:58	18	33	0	0	0
20.00	5.00	13:32	22.17	02:42	26	25	0	0	0
25.00	5.00	17:05	17.56	03:25	23	43	0	0	0
30.00	5.00	19:04	15.73	03:49	26	37	0	0	0
35.00	5.00	14:03	21.35	02:49	43	33	0	0	0
40.00	5.00	16:32	18.15	03:18	38	18	0	0	0
45.00	1.37	06:28	12.67	04:44	10	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2014 06:56:00

Dauer:

0.02:24:20

Aktive Zeit:

0.02:13:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.21	18.64	03:13	67	92	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.65	22.94	02:37	98	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.18	21.54	02:47	36	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.52	19.56	03:04	29	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.61	19.84	03:01	38	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.35	16.06	03:44	45	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.26	18.77	03:12	45	26	0	0	0
0.02:20:00	04:20	0.58	8.06	07:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2012	24.66	02:26
12.06.2014	22.82	02:38
27.07.2012	22.77	02:38
06.07.2012	22.37	02:41
05.09.2012	21.25	02:49
10.07.2013	21.11	02:51
05.03.2013	20.18	02:58
09.07.2013	19.81	03:02
Dieses Training	19.27	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:24:20	46.37	19.27	03:07	354	366	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:32:29	11.13	142	0
2	00:51	0.01:12:16	25.20	148	0
3	03:57	0.01:42:51	34.84	169	0
4	01:22	0.02:12:46	43.48	150	0
5	01:45	0.02:22:34	46.36	148	0
∑	08:56