Run.GPS Community Server - Mit Lars eine Runde nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Mit Lars eine Runde

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Vorderrad Platt!!

Distanz

Distanz:

45.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:48	14.42	04:10	33	36	0	0	0
5.00	5.00	15:54	18.87	03:11	24	56	0	0	0
10.00	5.00	29:48	10.07	05:58	50	10	0	0	0
15.00	5.00	14:30	20.69	02:54	19	40	0	0	0
20.00	5.00	14:51	20.20	02:58	31	35	0	0	0
25.00	5.00	14:14	21.08	02:51	44	40	0	0	0
30.00	5.00	13:26	22.33	02:41	32	18	0	0	0
35.00	5.00	16:57	17.70	03:23	29	76	0	0	0
40.00	5.00	12:02	24.93	02:24	63	32	0	0	0
45.00	0.50	01:48	16.58	03:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2015 16:20:00

Dauer:

0.02:34:22

Aktive Zeit:

0.02:08:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.81	14.44	04:09	36	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.92	17.77	03:23	33	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.89	8.68	06:55	27	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.92	17.77	03:23	32	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.85	20.55	02:55	34	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.31	21.93	02:44	66	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.12	18.37	03:16	39	77	0	0	0
0.02:20:00	14:22	5.66	23.64	02:32	81	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2012	24.66	02:26
12.06.2014	22.82	02:38
27.07.2012	22.77	02:38
06.07.2012	22.37	02:41
05.09.2012	21.25	02:49
05.03.2013	20.18	02:58
09.07.2013	19.81	03:02
26.07.2012	19.81	03:02
Dieses Training	17.68	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1304 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:58	0.00:06:55	1.36	111	0
2	00:45	0.00:11:16	1.69	108	0
3	00:40	0.00:21:51	5.19	129	0
4	00:36	0.00:30:52	5.19	133	0
5	11:10	0.00:49:57	10.84	146	0
6	02:11	0.01:10:34	14.25	128	0
7	00:58	0.01:22:45	17.37	134	0
∑	19:18