Run.GPS Community Server - nahe Vörstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Vörstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:48	17.86	03:22	12	129	0	0	0
5.00	5.00	10:07	29.65	02:01	49	59	0	0	0
10.00	5.00	17:36	17.05	03:31	12	152	0	0	0
15.00	5.00	26:33	11.30	05:19	0	418	0	0	0
20.00	5.00	28:52	10.39	05:46	6	381	0	0	0
25.00	5.00	05:57	50.42	01:11	287	0	0	0	0
30.00	5.00	10:46	27.86	02:09	228	48	0	0	0
35.00	5.00	05:28	54.88	01:06	278	0	0	0	0
40.00	5.00	08:17	36.22	01:39	84	0	0	0	0
45.00	5.00	08:11	36.66	01:38	61	0	0	0	0
50.00	5.00	22:25	13.38	04:29	48	33	0	0	0
55.00	1.44	55:12	1.57	38:15	300	279	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2013 16:26:00

Dauer:

0.03:36:14

Aktive Zeit:

0.02:25:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.71	20.14	02:59	24	138	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.47	22.41	02:41	49	136	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.80	11.39	05:16	0	323	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.71	11.14	05:23	0	326	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.40	10.20	05:53	7	217	0	0	0
0.01:40:00	20:00	12.88	38.63	01:33	679	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	12.80	38.39	01:34	271	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.70	11.11	05:24	39	36	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.75	5.24	11:27	296	275	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.13	0.40	30:02	0	0	0	0	0
0.03:20:00	16:14	0.09	0.35	53:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2013	23.46	02:33
08.05.2013	22.11	02:43
25.07.2013	21.39	02:48
12.06.2013	21.00	02:51
31.07.2013	20.19	02:58
04.07.2013	19.93	03:01
18.06.2013	18.04	03:20
01.07.2013	15.98	03:45
Dieses Training	15.66	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:20	0.00:00:21	0.00	140	0
2	04:53	0.01:34:05	24.33	1202	0
3	00:35	0.01:54:27	33.88	731	0
4	02:19	0.02:25:36	52.58	281	0
5	06:28	0.02:28:50	52.66	275	0
6	02:48	0.02:43:48	55.85	273	0
7	05:24	0.02:46:46	55.93	274	0
8	19:06	0.02:54:10	56.17	274	0
9	22:39	0.03:13:34	56.32	279	0
∑	08:32