Run.GPS Community Server - nahe Vörstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Vörstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:20	19.57	03:04	1	27	0	0	0
5.00	5.00	11:57	25.10	02:23	17	30	0	0	0
10.00	5.00	21:05	14.23	04:13	5	215	0	0	0
15.00	5.00	30:17	9.91	06:03	0	456	0	0	0
20.00	5.00	23:49	12.60	04:46	14	278	0	0	0
25.00	5.00	12:44	23.56	02:33	307	35	0	0	0
30.00	5.00	17:35	17.06	03:31	215	100	0	0	0
35.00	5.00	07:24	40.54	01:29	248	0	0	0	0
40.00	5.00	08:05	37.11	01:37	170	0	0	0	0
45.00	5.00	10:19	29.08	02:04	58	6	0	0	0
50.00	5.00	19:35	15.32	03:55	65	37	0	0	0
55.00	1.86	10:52	10.25	05:51	38	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2013 15:20:00

Dauer:

0.03:09:03

Aktive Zeit:

0.02:41:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.14	21.43	02:48	15	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.30	18.90	03:10	10	105	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.43	10.29	05:50	0	310	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.35	10.05	05:58	0	283	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.08	9.23	06:30	0	256	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.76	23.28	02:35	322	99	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.79	26.36	02:17	460	38	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.78	32.35	01:51	250	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.32	15.97	03:45	58	38	0	0	0
0.03:00:00	09:03	0.90	5.96	10:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2013	23.46	02:33
08.05.2013	22.11	02:43
12.06.2013	21.00	02:51
31.07.2013	20.19	02:58
04.07.2013	19.93	03:01
Dieses Training	18.04	03:20
01.07.2013	15.98	03:45
08.07.2013	15.66	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1757 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:01:25	0.00	0	0
2	00:38	0.00:26:31	9.94	270	0
3	00:38	0.00:36:39	12.94	332	0
4	01:21	0.01:38:59	23.30	1214	0
5	00:42	0.01:44:00	25.98	1174	0
6	04:46	0.02:02:37	31.85	1028	0
7	00:35	0.02:46:42	53.28	310	0
8	03:15	0.02:48:02	53.46	299	0
9	02:57	0.02:51:22	53.49	294	0
10	02:51	0.03:02:46	56.73	298	0
11	02:54	0.03:06:08	56.83	291	0
∑	22:38