Run.GPS Community Server - nahe Can Pastilla (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

italy

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Can Pastilla (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

105.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:59	24.02	02:30	55	52	0	0	0
10.00	10.00	56:09	10.69	05:37	125	198	0	0	0
20.00	10.00	31:42	18.93	03:10	12	240	0	0	0
30.00	10.00	39:55	15.03	03:59	189	353	0	0	0
40.00	10.00	07:21	8.91	06:44	443	136	0	0	0
50.00	10.00	22:35	26.57	02:16	140	80	0	0	0
60.00	10.00	27:24	21.90	02:44	71	133	0	0	0
70.00	10.00	24:53	24.11	02:29	146	146	0	0	0
80.00	10.00	23:56	25.07	02:24	127	66	0	0	0
90.00	10.00	21:39	27.71	02:10	118	25	0	0	0
100.00	5.47	15:19	21.43	02:48	66	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2009 10:52:00

Dauer:

0.05:55:56

Aktive Zeit:

0.04:20:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.82	23.64	02:32	66	76	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.59	15.18	03:57	89	168	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.57	7.13	08:25	50	50	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.82	17.64	03:24	12	324	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.90	13.81	04:21	161	234	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.97	17.94	03:21	319	66	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.43	0.87	09:11	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.94	21.89	02:44	257	131	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.93	21.86	02:45	72	140	0	0	0
0.04:30:00	30:00	11.33	22.66	02:39	160	176	0	0	0
0.05:00:00	30:00	13.70	27.41	02:11	130	58	0	0	0
0.05:30:00	25:56	10.47	24.21	02:29	170	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 105 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2009	26.85	02:14
02.06.2009	26.80	02:14
18.10.2009	22.10	02:43
16.08.2009	20.51	02:56
29.05.2009	19.56	03:04
30.05.2009	18.52	03:14
22.03.2009	17.78	03:22
Dieses Training	17.78	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3046 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

159 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:42	0.02	74	0
2	00:59	0.00:30:19	11.84	83	0
3	04:21	0.00:53:24	19.21	142	0
4	09:22	0.00:57:59	19.37	157	0
5	12:19	0.01:07:30	19.56	166	0
6	01:01	0.01:27:17	22.35	151	0
7	09:07	0.02:08:13	33.70	600	0
8	48:41	0.02:45:45	47.43	289	0
9	00:36	0.03:34:37	48.15	314	0
10	01:37	0.04:09:24	62.07	169	0
11	01:19	0.04:35:10	71.74	265	0
12	00:53	0.04:55:39	80.22	218	0
13	02:09	0.05:53:47	105.42	49	0
∑	33:20