Run.GPS Community Server - nahe Grunewald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

frank_bln

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grunewald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:33	31.41	01:55	11	17	131	0	142
5.00	5.00	09:51	30.46	01:58	27	16	132	114	151
10.00	5.00	09:02	33.21	01:48	44	42	143	126	160
15.00	5.00	09:48	30.61	01:58	10	27	143	133	159
20.00	5.00	09:33	31.41	01:55	31	17	141	128	160
25.00	5.00	10:13	29.36	02:03	34	30	140	129	165
30.00	0.21	00:28	26.90	02:14	0	0	135	134	137

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2013 17:56:00

Dauer:

0.00:58:30

Aktive Zeit:

0.00:58:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.58	30.94	01:56	2	12	131	0	142
0.00:05:00	05:00	2.72	32.60	01:50	12	5	130	123	139
0.00:10:00	05:00	2.73	32.81	01:50	18	2	129	114	143
0.00:15:00	05:00	2.34	28.12	02:08	6	18	140	121	153
0.00:20:00	05:00	2.35	28.14	02:08	6	35	151	132	160
0.00:25:00	05:00	3.19	38.23	01:34	43	2	134	126	155
0.00:30:00	05:00	2.57	30.86	01:57	4	11	142	135	153
0.00:35:00	05:00	2.50	30.04	02:00	8	17	143	132	159
0.00:40:00	05:00	2.70	32.43	01:51	18	10	144	128	160
0.00:45:00	05:00	2.45	29.46	02:02	8	16	141	129	162
0.00:50:00	05:00	2.44	29.31	02:03	15	18	141	129	165
0.00:55:00	03:30	1.63	27.96	02:09	13	2	135	130	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	30.98	01:56
07.06.2013	30.64	01:57
16.07.2013	29.99	02:00
12.04.2015	29.55	02:02
21.04.2015	27.99	02:09
16.06.2014	27.46	02:11
24.09.2011	27.13	02:13
28.09.2017	26.81	02:14

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	838 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)
ActivePoints :	39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	139.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	114 bpm
Max. Herzfrequenz:	165 bpm
Herzeffizienz:	3.71 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	167.8
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	240
Durchschnittliche Schrittlänge:	3,09 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	75 m
Max. Höhe:	120 m
Aufstieg (GPS):	153 m
Abstieg (GPS):	159 m
Aufstieg (Topo):	235 m
Abstieg (Topo):	238 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full build 2601
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Rennrad fahren nahe Grunewald (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

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Tempo

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Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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