Run.GPS Community Server - nahe Michendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

frank_bln

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Michendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:32	28.48	02:06	10	23	141	126	156
5.00	5.00	09:58	30.10	02:00	33	11	138	120	160
10.00	5.00	10:39	28.17	02:08	7	44	148	133	169
15.00	5.00	08:54	33.71	01:47	49	13	143	113	168
20.00	5.00	10:26	28.75	02:05	4	26	148	137	163
25.00	5.00	09:17	32.32	01:51	15	7	150	129	165
30.00	2.48	05:11	28.71	02:05	2	14	148	138	158

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2013 19:25:00

Dauer:

0.01:04:59

Aktive Zeit:

0.01:04:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.28	27.31	02:12	1	11	141	132	156
0.00:05:00	05:00	2.54	30.44	01:58	4	11	142	126	154
0.00:10:00	05:00	2.52	30.26	01:59	14	7	142	121	160
0.00:15:00	05:00	2.49	29.92	02:00	22	3	135	120	160
0.00:20:00	05:00	2.44	29.27	02:03	7	4	141	130	152
0.00:25:00	05:00	2.26	27.08	02:13	0	28	151	137	166
0.00:30:00	05:00	2.80	33.57	01:47	37	15	143	113	169
0.00:35:00	05:00	2.68	32.15	01:52	10	9	149	138	165
0.00:40:00	05:00	2.38	28.62	02:06	2	13	148	137	163
0.00:45:00	05:00	2.39	28.68	02:06	1	11	149	140	158
0.00:50:00	05:00	2.79	33.46	01:48	8	1	150	137	161
0.00:55:00	05:00	2.60	31.19	01:55	6	6	149	129	165
0.01:00:00	04:59	2.32	27.91	02:09	2	14	148	138	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2014	31.24	01:55
06.06.2013	30.98	01:56
07.06.2013	30.64	01:57
Dieses Training	29.99	02:00
12.04.2015	29.55	02:02
08.05.2016	27.35	02:12
24.09.2011	27.13	02:13
18.05.2013	26.88	02:14

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	990 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	145.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	113 bpm
Max. Herzfrequenz:	169 bpm
Herzeffizienz:	3.44 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	158.2
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	239
Durchschnittliche Schrittlänge:	3,16 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	74 m
Max. Höhe:	120 m
Aufstieg (GPS):	139 m
Abstieg (GPS):	122 m
Aufstieg (Topo):	198 m
Abstieg (Topo):	180 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.4.3c Full build 2665
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Rennrad fahren nahe Michendorf (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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