Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:21	12.32	04:52	15	79	0	0	0
5.00	5.00	11:33	25.97	02:19	25	12	0	0	0
10.00	5.00	19:00	15.79	03:48	41	126	0	0	0
15.00	5.00	10:45	27.91	02:09	63	15	0	0	0
20.00	5.00	13:09	22.81	02:38	61	7	0	0	0
25.00	3.66	16:01	13.72	04:22	39	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2013 15:22:00

Dauer:

0.01:34:50

Aktive Zeit:

0.01:29:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.29	13.72	04:22	12	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.33	7.95	07:33	6	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.19	25.14	02:23	7	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.94	17.62	03:24	22	60	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.04	18.24	03:17	19	70	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.37	20.22	02:58	55	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.48	32.87	01:50	55	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.71	16.27	03:41	44	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.22	13.35	04:30	19	2	0	0	0
0.01:30:00	04:50	1.10	13.64	04:24	9	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2011	27.51	02:11
17.08.2011	27.17	02:13
13.07.2014	26.25	02:17
17.08.2011	24.55	02:27
20.01.2012	23.01	02:36
12.05.2016	22.87	02:37
17.09.2015	21.74	02:46
28.03.2012	21.52	02:47
Dieses Training	18.13	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1095 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:23	0.00	444	0
2	00:54	0.00:17:27	3.19	492	0
3	00:53	0.00:38:09	10.46	551	0
4	00:50	0.01:34:00	28.66	447	0
∑	04:21