Run.GPS Community Server - rabosa con rakel,jairo y ruben. Villena con juanjo correr-bici nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

rabosa con rakel,jairo y ruben. Villena con juanjo correr-bici

Sportler:

David__air

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:06	8.31	07:13	87	165	0	0	0
5.00	5.00	22:11	3.65	16:26	18	238	0	0	0
10.00	5.00	35:24	8.47	07:05	208	81	0	0	0
15.00	5.00	15:38	19.19	03:08	169	25	0	0	0
20.00	5.00	29:07	10.30	05:49	141	80	0	0	0
25.00	5.00	26:21	11.39	05:16	30	82	0	0	0
30.00	5.00	25:04	11.97	05:01	11	43	0	0	0
35.00	5.00	27:43	10.82	05:33	57	81	0	0	0
40.00	5.00	24:38	12.18	04:56	32	59	0	0	0
45.00	5.00	25:25	11.80	05:05	23	44	0	0	0
50.00	1.76	11:04	9.54	06:17	0	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2012 10:12:00

Dauer:

0.05:38:46

Aktive Zeit:

0.04:09:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.20	8.41	07:08	81	142	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.07	4.13	14:31	23	72	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.55	3.09	19:23	20	80	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.45	4.89	12:16	4	133	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.57	7.14	08:24	171	80	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.85	17.71	03:23	285	64	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.82	9.64	06:14	56	65	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.47	10.94	05:29	28	71	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.28	10.56	05:41	46	78	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.23	12.47	04:49	53	85	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.97	11.95	05:01	28	53	0	0	0
0.05:30:00	08:46	1.30	8.87	06:46	0	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
santa pola-elda 06.05.2012	17.88	03:21
finca la torre 11.05.2012	13.60	04:25
don pedro con Alexander 08.03.2023	12.66	04:44
coto con pache 14.03.2021	12.49	04:48
zafra y coto con javi y Juanjo 23.01.2016	10.67	05:38
rincon bello por detras 15.10.2018	10.62	05:39
finca la torre-alto-colonia con james, jairo y rakel hasta que partio la cadena 04.12.2011	10.49	05:43
Buitrera - Coto 11.12.2012	10.24	05:52
Dieses Training	9.17	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2099 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:45	0.00:12:24	2.33	449	0
2	02:15	0.00:23:44	3.54	453	0
3	00:33	0.00:31:49	4.38	464	0
4	01:41	0.00:36:45	5.06	492	0
5	17:58	0.00:46:49	6.20	517	0
6	02:19	0.01:08:56	6.71	555	0
7	01:46	0.01:16:01	7.28	590	0
8	01:56	0.01:19:13	7.50	587	0
9	04:50	0.01:22:05	7.60	571	0
10	04:12	0.01:29:26	7.82	579	0
11	02:06	0.01:35:24	7.99	594	0
12	05:57	0.01:46:42	9.33	660	0
13	07:16	0.02:05:17	10.94	736	0
14	05:40	0.02:16:25	11.38	778	0
15	02:18	0.02:43:25	18.93	449	0
16	00:56	0.02:58:21	22.52	399	0
17	02:06	0.03:00:09	22.69	398	0
18	02:38	0.03:02:30	22.76	387	0
19	01:11	0.03:06:34	23.15	390	0
20	01:18	0.03:08:41	23.36	387	0
21	00:46	0.03:11:35	23.64	388	0
22	05:12	0.04:26:41	38.25	496	0
23	00:34	0.04:55:12	43.40	521	0
24	00:40	0.05:38:05	51.75	558	0
∑	20:53