Run.GPS Community Server - finca la torre-alto-colonia con james, jairo y rakel hasta que partio la cadena nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

finca la torre-alto-colonia con james, jairo y rakel hasta que partio la cadena

Sportler:

David__air

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	54:13	5.53	10:51	70	105	0	0	0
5.00	5.00	23:40	12.68	04:44	33	100	0	0	0
10.00	5.00	27:38	10.86	05:32	14	120	0	0	0
15.00	5.00	46:42	6.42	09:20	83	175	0	0	0
20.00	5.00	23:54	12.55	04:47	177	14	0	0	0
25.00	5.00	19:35	15.32	03:55	84	24	0	0	0
30.00	5.00	20:49	14.41	04:10	38	16	0	0	0
35.00	5.00	22:11	13.52	04:26	56	42	0	0	0
40.00	5.00	21:54	13.70	04:23	90	47	0	0	0
45.00	2.58	11:27	13.52	04:26	35	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2011 11:39:00

Dauer:

0.04:32:07

Aktive Zeit:

0.03:23:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.59	7.19	08:21	71	88	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.37	4.74	12:40	12	56	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.02	14.03	04:17	41	116	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.44	6.87	08:44	15	142	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.03	6.06	09:54	38	104	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.62	13.23	04:32	229	22	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.05	14.10	04:15	87	37	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.26	14.52	04:08	74	43	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.75	13.51	04:26	105	70	0	0	0
0.04:30:00	02:07	0.45	12.87	04:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
elda-santa pola 06.05.2012	29.17	02:03
santa pola-elda 06.05.2012	17.88	03:21
santa pola - elda 09.09.2010	14.45	04:09
peña rubia con Juanjo y javi 01.02.2016	14.06	04:16
finca la torre 11.05.2012	13.60	04:25
Penya rubia-finca la torre 24.04.2012	12.15	04:56
zafra con pache 14.02.2021	11.37	05:17
Fuente carrasca-finca la torre por arriba- sax con Javi y Juanjo en 2012 04.12.2011	11.26	05:20
Dieses Training	10.49	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1958 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:10:34	2.19	409	0
2	03:28	0.00:16:51	3.19	426	0
3	22:48	0.00:22:28	3.52	430	0
4	06:31	0.00:45:38	3.95	427	0
5	03:33	0.01:50:19	13.80	572	0
6	04:53	0.02:10:53	16.33	673	0
7	04:23	0.02:34:39	18.92	764	0
8	04:04	0.02:40:59	19.14	766	0
9	01:22	0.03:07:36	23.91	571	0
10	00:37	0.03:24:03	28.20	506	0
11	00:38	0.03:25:14	28.27	506	0
12	01:01	0.03:35:24	30.66	492	0
13	00:34	0.04:33:07	36.17	478	0
14	01:00	0.04:36:36	37.10	461	0
15	00:49	0.04:40:48	37.73	460	0
16	03:59	0.04:42:15	38.13	460	0
17	00:36	0.05:08:20	44.49	428	0
18	01:11	0.05:10:19	44.88	406	0
∑	01:57