Run.GPS Community Server - Buitrera - Coto nahe Almafrá (Spain)

Überblick

Titel:

Buitrera - Coto

Sportler:

David__air

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Almafrá (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:47	12.61	04:45	28	54	0	0	0
5.00	5.00	23:00	13.04	04:36	42	80	0	0	0
10.00	5.00	50:00	6.00	10:00	111	206	0	0	0
15.00	5.00	30:29	9.84	06:06	58	22	0	0	0
20.00	5.00	23:41	12.67	04:44	17	79	0	0	0
25.00	5.00	55:05	5.45	11:01	165	277	0	0	0
30.00	5.00	22:16	13.47	04:27	235	45	0	0	0
35.00	5.00	25:49	11.62	05:10	79	101	0	0	0
40.00	5.00	25:40	11.69	05:08	170	18	0	0	0
45.00	5.00	18:08	16.54	03:38	82	54	0	0	0
50.00	3.33	14:30	13.79	04:21	16	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2012 09:39:00

Dauer:

0.05:12:29

Aktive Zeit:

0.04:14:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.22	12.44	04:49	29	88	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.50	11.01	05:27	35	137	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.21	6.43	09:20	101	93	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.52	7.05	08:31	64	17	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.42	12.84	04:40	20	89	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.07	6.15	09:45	0	215	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.72	7.44	08:04	290	70	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.43	10.86	05:31	106	87	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.19	10.38	05:47	168	54	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.23	16.46	03:39	154	65	0	0	0
0.05:00:00	12:29	2.80	13.46	04:27	5	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gata de gorgos con Rubén 28.05.2022	14.41	04:10
finca la torre 11.05.2012	13.60	04:25
don pedro con Alexander 08.03.2023	12.66	04:44
coto con pache 14.03.2021	12.49	04:48
zafra y coto con javi y Juanjo 23.01.2016	10.67	05:38
rincon bello por detras 15.10.2018	10.62	05:39
Dieses Training	10.24	05:52
rabosa con rakel,jairo y ruben. Villena con juanjo correr-bici 15.01.2012	9.17	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2166 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.01:03:43	12.25	573	0
2	00:40	0.01:04:33	12.28	571	0
3	00:47	0.01:05:46	12.35	576	0
4	03:27	0.01:08:14	12.45	594	0
5	00:36	0.01:25:45	14.85	544	0
6	00:51	0.01:26:39	14.87	545	0
7	01:40	0.01:27:33	14.88	553	0
8	16:32	0.01:29:25	14.90	549	0
9	00:54	0.01:51:04	16.26	515	0
10	01:44	0.02:10:35	20.64	532	0
11	04:59	0.02:42:43	26.69	663	0
12	01:48	0.03:09:22	28.71	853	0
13	05:56	0.03:11:28	28.73	854	0
14	00:39	0.03:19:47	29.00	821	0
15	01:04	0.03:21:25	29.19	791	0
16	03:29	0.03:30:30	31.73	564	0
17	00:43	0.03:39:40	33.48	472	0
18	01:59	0.04:14:13	40.01	527	0
19	02:35	0.04:19:52	40.86	485	0
20	01:33	0.04:24:12	41.17	475	0
21	00:41	0.04:26:03	41.20	471	0
∑	53:11