Run.GPS Community Server - rincon bello por detras nahe Almafrá (Spain)

Überblick

Titel:

rincon bello por detras

Sportler:

David__air

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Almafrá (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:45	12.12	04:57	129	109	0	0	0
5.00	5.00	25:54	11.58	05:11	188	207	0	0	0
10.00	5.00	43:25	6.91	08:41	85	197	0	0	0
15.00	5.00	34:00	8.82	06:48	160	81	0	0	0
20.00	5.00	30:47	9.75	06:09	122	120	0	0	0
25.00	5.00	31:24	9.55	06:17	164	100	0	0	0
30.00	5.00	21:57	13.67	04:23	27	107	0	0	0
35.00	5.00	31:06	9.65	06:13	45	194	0	0	0
40.00	5.00	28:49	10.41	05:46	103	157	0	0	0
45.00	5.00	14:46	20.32	02:57	258	62	0	0	0
50.00	1.54	04:08	22.36	02:41	30	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2018 13:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:51:09

Aktive Zeit:

0.04:17:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.62	11.25	05:20	170	174	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.87	11.74	05:07	203	182	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.33	6.66	09:00	25	136	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.08	8.16	07:21	154	44	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.43	8.86	06:46	82	120	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.78	9.56	06:17	170	140	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.40	12.79	04:41	60	95	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.20	10.40	05:46	56	181	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.35	8.71	06:54	30	181	0	0	0
0.04:30:00	21:09	7.48	21.22	02:50	347	70	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
santa pola-elda 06.05.2012	17.88	03:21
santa pola - elda 09.09.2010	14.45	04:09
finca la torre 11.05.2012	13.60	04:25
don pedro con Alexander 08.03.2023	12.66	04:44
coto con pache 14.03.2021	12.49	04:48
zafra y coto con javi y Juanjo 23.01.2016	10.67	05:38
Dieses Training	10.62	05:39
finca la torre-alto-colonia con james, jairo y rakel hasta que partio la cadena 04.12.2011	10.49	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2062 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:21:16	4.85	429	0
2	03:23	0.00:21:51	4.86	428	0
3	00:17	0.00:28:46	5.18	431	0
4	03:44	0.00:36:57	7.46	390	0
5	00:47	0.00:46:18	9.27	415	0
6	00:15	0.00:50:05	9.94	381	0
7	00:07	0.00:56:30	10.85	390	0
8	00:13	0.01:07:23	12.56	384	0
9	00:09	0.01:10:57	12.90	407	0
10	00:11	0.01:16:32	13.59	446	0
11	02:14	0.01:22:43	14.27	487	0
12	00:16	0.01:28:59	14.76	476	0
13	00:05	0.01:29:27	14.77	479	0
14	01:04	0.01:31:31	14.88	481	0
15	00:21	0.01:44:16	17.06	372	0
16	00:32	0.01:45:15	17.11	371	0
17	00:09	0.01:46:45	17.19	378	0
18	03:24	0.01:49:19	17.45	383	0
19	00:43	0.01:53:52	17.75	379	0
20	00:30	0.01:59:26	18.70	362	0
21	00:46	0.02:14:23	21.08	404	0
22	00:33	0.02:17:39	21.33	419	0
23	00:06	0.02:18:17	21.35	421	0
24	00:08	0.02:18:45	21.37	423	0
25	00:07	0.02:18:57	21.38	424	0
26	00:05	0.02:25:14	22.40	412	0
27	00:30	0.02:34:37	23.95	445	0
28	00:08	0.02:46:25	25.80	471	0
29	00:49	0.02:49:41	26.07	490	0
30	00:12	0.02:50:45	26.10	492	0
31	00:09	0.02:51:09	26.11	493	0
32	01:15	0.03:00:43	28.13	365	0
33	00:19	0.03:08:45	29.79	356	0
34	00:15	0.03:09:24	29.82	346	0
35	00:30	0.03:15:48	31.54	353	0
36	00:41	0.03:34:15	35.31	433	0
37	00:18	0.03:37:15	35.85	460	0
38	00:11	0.03:52:48	38.57	513	0
39	03:02	0.04:05:35	40.40	582	0
40	00:56	0.04:27:11	43.42	700	0
41	01:30	0.04:41:51	48.69	475	0
∑	31:13