Run.GPS Community Server - pustertal nahe Vandoies

Überblick

Titel:

pustertal

Sportler:

sissa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vandoies - Vintl (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:02	14.26	04:12	34	36	0	0	0
5.00	5.00	18:29	16.23	03:42	15	44	0	0	0
10.00	5.00	28:05	10.68	05:37	44	70	0	0	0
15.00	5.00	38:27	7.80	07:41	55	69	0	0	0
20.00	5.00	46:06	6.51	09:13	1855	1874	0	0	0
25.00	5.00	35:49	8.38	07:10	47	16	0	0	0
30.00	5.00	19:39	15.27	03:56	954	927	0	0	0
35.00	5.00	15:13	19.72	03:03	48	20	0	0	0
40.00	5.00	14:28	20.74	02:54	26	14	0	0	0
45.00	1.23	05:22	13.74	04:22	4	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2011 12:12:00

Dauer:

0.04:02:44

Aktive Zeit:

0.02:52:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.65	13.94	04:18	34	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.56	16.68	03:36	16	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.93	8.79	06:49	9	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.82	14.45	04:09	71	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.85	2.56	23:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.78	11.34	05:18	17	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.73	5.18	11:35	1821	1822	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.20	9.59	06:16	59	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.42	1.27	47:19	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.29	15.88	03:47	908	901	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.78	17.35	03:27	70	36	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.83	20.48	02:56	46	18	0	0	0
0.04:00:00	02:44	0.39	8.66	06:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Peschici 22.06.2011	14.06	04:16
Foreste Umbra 18.06.2011	13.55	04:26
Dieses Training	11.43	05:15
Klassen Bozen 01.10.2011	10.19	05:53
Kaiserhaus 29.10.2011	7.47	08:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:13:49	23.89	10.71	05:36	300	191	0	0	0
2	0.01:48:55	22.34	12.31	04:52	399	427	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:22	0.00	801	0
2	02:08	0.00:04:03	0.80	783	0
3	04:29	0.00:42:08	10.62	831	0
4	02:11	0.00:52:02	11.94	835	0
5	00:48	0.01:06:37	14.88	842	0
6	05:32	0.01:23:30	18.71	852	0
7	04:04	0.01:29:32	18.75	854	0
8	06:59	0.01:33:59	18.80	857	0
9	00:54	0.01:59:43	22.59	893	0
10	00:50	0.02:02:18	22.89	903	0
11	01:11	0.02:04:17	23.16	898	0
12	01:05	0.02:09:56	23.79	907	0
13	02:24	0.02:11:25	23.88	903	0
14	01:45	0.03:16:44	23.89	893	0
15	09:16	0.03:21:51	24.31	892	0
16	17:17	0.03:43:55	27.62	853	0
17	01:03	0.04:15:40	30.92	879	0
18	01:15	0.04:26:54	34.43	841	0
∑	03:54