Run.GPS Community Server - Foreste Umbra nahe Vieste (Italy)

Überblick

Titel:

Foreste Umbra

Sportler:

sissa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vieste (Italy)

Beschreibung:

Sepp und ich

Distanz

Distanz:

46.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:43	17.95	03:21	33	45	0	0	0
5.00	5.00	22:43	13.21	04:33	0	133	0	0	0
10.00	5.00	29:35	10.14	05:55	2	247	0	0	0
15.00	5.00	44:12	6.79	08:50	48	321	0	0	0
20.00	5.00	40:34	7.40	08:07	125	186	0	0	0
25.00	5.00	09:39	31.09	01:56	284	0	0	0	0
30.00	5.00	08:06	37.04	01:37	232	0	0	0	0
35.00	5.00	09:45	30.77	01:57	170	0	0	0	0
40.00	5.00	16:13	18.50	03:15	43	14	0	0	0
45.00	1.07	06:21	10.11	05:56	26	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2011 12:04:00

Dauer:

0.03:23:56

Aktive Zeit:

0.03:05:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.93	17.80	03:22	33	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.20	12.59	04:46	0	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.39	10.17	05:54	0	155	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.84	8.52	07:02	5	126	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.54	7.62	07:53	7	164	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.73	5.18	11:35	57	152	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.75	5.26	11:25	12	105	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.09	18.28	03:17	272	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.86	32.59	01:50	477	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.96	17.89	03:21	64	29	0	0	0
0.03:20:00	03:56	0.77	11.73	05:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Peschici 22.06.2011	14.06	04:16
Dieses Training	13.55	04:26
pustertal 03.10.2011	11.43	05:15
Klassen Bozen 01.10.2011	10.19	05:53
Kaiserhaus 29.10.2011	7.47	08:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:20	0.00	50	0
2	00:59	0.00:37:06	9.71	186	0
3	01:19	0.01:17:35	16.17	476	0
4	05:54	0.01:38:52	18.89	633	0
5	01:05	0.01:56:25	20.32	743	0
6	01:10	0.02:05:33	21.23	751	0
7	02:11	0.02:16:08	22.14	788	0
8	01:00	0.02:24:53	22.98	847	0
9	01:22	0.02:26:42	23.05	853	0
10	01:15	0.02:53:40	23.05	848	0
∑	17:05