Run.GPS Community Server - Klassen Bozen nahe Ponte Gardena

Überblick

Titel:

Klassen Bozen

Sportler:

sissa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ponte Gardena - Waidbruck (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:00	15.00	04:00	68	15	0	0	0
5.00	5.00	13:44	21.84	02:45	940	884	0	0	0
10.00	5.00	14:20	20.93	02:52	789	746	0	0	0
15.00	5.00	33:21	9.00	06:40	1081	1034	0	0	0
20.00	5.00	01:39	4.87	12:20	696	714	0	0	0
25.00	5.00	51:07	5.87	10:13	355	333	0	0	0
30.00	5.00	16:17	18.42	03:15	350	387	0	0	0
35.00	5.00	27:55	10.75	05:35	1145	1172	0	0	0
40.00	5.00	27:50	10.78	05:34	402	476	0	0	0
45.00	3.28	18:09	10.85	05:32	11	71	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2011 12:17:00

Dauer:

0.04:44:25

Aktive Zeit:

0.02:38:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.90	17.81	03:22	584	481	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.49	16.98	03:32	1940	1860	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.35	10.71	05:36	368	335	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.89	3.79	15:50	674	694	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.90	1.81	33:14	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.73	1.46	41:09	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.57	17.14	03:30	356	411	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.51	11.03	05:26	1142	1188	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.81	11.62	05:10	15	79	0	0	0
0.04:30:00	14:25	3.10	12.92	04:39	10	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Peschici 22.06.2011	14.06	04:16
Foreste Umbra 18.06.2011	13.55	04:26
22.09.2012	11.73	05:07
pustertal 03.10.2011	11.43	05:15
Dieses Training	10.19	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:31	0.00	0	0
2	00:47	0.00:10:20	2.40	506	0
3	00:32	0.00:12:24	3.17	491	0
4	01:52	0.00:18:11	4.95	468	0
5	04:43	0.00:31:10	9.28	418	0
6	18:39	0.00:55:19	16.40	336	0
7	00:35	0.01:19:25	18.46	322	0
8	00:39	0.01:31:11	21.95	312	0
9	00:41	0.01:33:54	22.29	311	0
10	00:37	0.01:35:26	22.47	318	0
11	03:10	0.01:39:38	22.74	321	0
12	02:25	0.01:49:51	23.00	342	0
13	01:01	0.01:55:24	23.33	345	0
14	05:18	0.01:56:36	23.40	347	0
15	18:45	0.03:15:32	23.68	330	0
16	02:21	0.03:34:57	23.96	355	0
17	00:35	0.03:39:04	24.17	323	0
18	01:55	0.03:40:24	24.24	323	0
19	01:40	0.03:42:49	24.53	314	0
20	24:34	0.03:45:19	24.81	310	0
21	00:39	0.04:12:21	25.26	307	0
22	00:52	0.04:26:29	28.80	324	0
23	10:40	0.04:46:10	34.73	366	0
24	00:41	0.05:05:40	37.37	382	0
25	01:08	0.05:09:46	38.63	390	0
26	01:06	0.05:13:14	39.37	406	0
27	07:43	0.05:14:32	39.40	409	0
∑	54:23