Run.GPS Community Server - Kaiserhaus nahe Bayrischzell (Germany)

Überblick

Titel:

Kaiserhaus

Sportler:

sissa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bayrischzell (Germany)

Beschreibung:

Sepp und ich (Päda gestorben)

Distanz

Distanz:

43.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:35	7.39	08:07	1572	1266	0	0	0
5.00	5.00	32:54	9.12	06:35	2017	2211	0	0	0
10.00	5.00	27:52	10.77	05:34	142	88	0	0	0
15.00	5.00	35:41	8.41	07:08	140	173	0	0	0
20.00	5.00	01:02	4.92	12:12	1134	888	0	0	0
25.00	5.00	18:48	15.96	03:46	876	865	0	0	0
30.00	5.00	59:57	5.00	11:59	890	930	0	0	0
35.00	5.00	42:46	7.01	08:33	28	226	0	0	0
40.00	3.42	15:42	13.07	04:35	199	20	0	0	0
45.00	-1.58	13:34	-6.99	00:00	150	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2011 12:10:00

Dauer:

0.05:48:56

Aktive Zeit:

0.03:43:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.14	0.28	33:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.66	17.32	03:28	2354	2148	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.67	5.33	11:15	9	172	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.23	12.45	04:49	243	113	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.22	10.44	05:45	246	65	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.17	2.33	25:43	906	889	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.98	9.95	06:02	884	829	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.27	4.54	13:14	869	827	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.90	5.80	10:21	786	875	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.15	8.31	07:13	29	133	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.39	8.79	06:50	64	142	0	0	0
0.05:30:00	18:56	4.82	15.28	03:56	286	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Peschici 22.06.2011	14.06	04:16
Foreste Umbra 18.06.2011	13.55	04:26
Schliersee 29.07.2011	12.09	04:58
pustertal 03.10.2011	11.43	05:15
Dieses Training	7.47	08:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:10:59	19.91	6.25	09:36	568	938	0	0	0
2	0.00:37:23	7.22	11.59	05:11	618	1104	0	0	0
3	0.02:00:33	16.29	8.11	07:24	1000	1518	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	31:26	0.00:05:42	0.00	0	0
2	00:53	0.00:51:52	3.30	966	0
3	00:35	0.00:53:07	3.54	988	0
4	01:28	0.01:01:39	4.83	1033	0
5	01:26	0.01:03:58	5.07	1032	0
6	00:42	0.01:22:59	6.87	1182	0
7	02:22	0.01:23:51	6.88	1180	0
8	00:36	0.01:42:25	10.92	1062	0
9	00:42	0.01:47:14	11.88	982	0
10	00:36	0.01:54:53	12.80	1044	0
11	01:31	0.02:18:32	16.06	1086	0
12	37:39	0.02:37:26	19.85	860	0
13	00:45	0.03:22:42	22.46	843	0
14	27:43	0.03:43:13	27.13	778	0
15	01:37	0.04:16:39	28.31	775	0
16	00:33	0.04:42:35	31.34	921	0
17	00:35	0.05:02:30	34.33	981	0
18	00:51	0.05:46:00	43.26	775	0
∑	52:00