Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:34	5.19	11:34	20	4	0	0	0
1.00	1.00	10:49	5.55	10:49	9	1	0	0	0
2.00	1.00	13:15	4.53	13:15	9	1	0	0	0
3.00	1.00	11:12	5.36	11:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:18	4.51	13:18	35	61	0	0	0
5.00	1.00	13:05	4.59	13:05	8	73	0	0	0
6.00	1.00	11:49	5.08	11:49	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:25	5.26	11:25	0	0	0	0	0
8.00	0.47	05:29	5.16	11:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2019 13:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:42:00

Aktive Zeit:

0.01:37:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.51	10:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.85	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.86	12:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.26	14:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.57	13:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.84	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:00	0.16	4.92	12:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:31 /km

Max. Tempo:

05:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2018	5.42	11:05
11.10.2017	5.34	11:14
25.11.2012	5.30	11:19
Dieses Training	4.98	12:02
30.06.2013	4.96	12:06
14.02.2016	4.88	12:18
24.12.2012	4.73	12:41
29.12.2012	4.41	13:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

377 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

301

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:34	1.00	5.19	11:34	0	0	0	0	0
2	0.00:10:48	1.00	5.55	10:49	0	0	0	0	0
3	0.00:13:14	1.00	4.55	13:11	0	0	0	0	0
4	0.00:11:13	1.00	5.32	11:17	0	0	0	0	0
5	0.00:13:17	1.00	4.51	13:18	0	0	0	0	0
6	0.00:13:06	1.00	4.59	13:04	0	0	0	0	0
7	0.00:11:47	1.00	5.08	11:49	0	0	0	0	0
8	0.00:11:28	1.00	5.23	11:28	0	0	0	0	0
9	0.00:05:30	0.47	5.12	11:43	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:24:29	2.16	628	0
2	00:12	0.00:34:46	2.93	625	0
3	01:11	0.00:54:42	4.62	662	0
4	00:07	0.00:56:32	4.68	666	0
5	00:10	0.01:01:16	5.08	622	0
6	00:11	0.01:01:34	5.11	624	0
7	00:05	0.01:01:50	5.11	627	0
8	00:32	0.01:01:57	5.11	628	0
9	00:26	0.01:05:34	5.37	675	0
10	00:06	0.01:18:34	6.41	704	0
11	00:22	0.01:20:50	6.66	705	0
∑	03:45