Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:19	5.82	10:19	27	7	0	0	0
1.00	1.00	12:11	4.92	12:11	22	18	0	0	0
2.00	1.00	12:04	4.97	12:04	19	17	0	0	0
3.00	1.00	13:05	4.59	13:05	24	18	0	0	0
4.00	1.00	17:20	3.46	17:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:07	3.72	16:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:47	4.35	13:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:32	4.79	12:32	23	49	0	0	0
8.00	0.40	06:49	3.55	16:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2012 13:53:00

Dauer:

0.01:54:15

Aktive Zeit:

0.01:34:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.81	4.88	12:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.79	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.58	3.48	17:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.32	1.90	31:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.80	4.82	12:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.74	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:15	0.22	3.07	19:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:17 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2018	5.42	11:05
11.10.2017	5.34	11:14
25.11.2012	5.30	11:19
03.03.2019	4.98	12:02
30.06.2013	4.96	12:06
24.12.2012	4.73	12:41
18.11.2012	4.64	12:56
Dieses Training	4.41	13:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

124

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:18	1.00	5.82	10:19	0	0	0	0	0
2	0.00:12:11	1.01	4.95	12:07	26	50	0	0	0
3	0.00:12:03	1.00	4.97	12:04	33	69	0	0	0
4	0.00:13:05	1.00	4.59	13:04	19	88	0	0	0
5	0.00:17:18	1.00	3.47	17:17	81	73	0	0	0
6	0.00:16:16	1.00	3.69	16:16	82	125	0	0	0
7	0.00:13:51	1.00	4.33	13:51	65	132	0	0	0
8	0.00:12:20	1.00	4.87	12:19	69	154	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:17:52	1.61	619	0
2	00:37	0.00:39:00	3.34	619	0
3	01:06	0.00:57:51	4.75	640	0
4	01:10	0.01:03:10	4.97	667	0
5	02:22	0.01:06:00	5.05	672	0
6	01:14	0.01:08:58	5.10	658	0
7	00:46	0.01:47:49	8.03	659	0
8	00:41	0.01:53:33	8.40	653	0
∑	08:29