Run.GPS Community Server - nahe Bel Ombre (Seychelles)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Bel Ombre (Seychelles)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:10	4.19	14:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:12	2.68	22:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:06	3.70	16:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	14:56	2.01	29:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	21:58	1.37	43:56	0	0	0	0	0
4.00	0.37	07:54	2.79	21:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2018 12:35:00 UTC+04:00

Dauer:

0.01:33:16

Aktive Zeit:

0.00:59:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.09	14:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.58	3.49	17:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.49	2.95	20:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.58	3.51	17:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.35	2.09	28:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.15	0.89	07:48	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.14	0.83	12:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.55	3.32	18:04	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:16	0.06	1.07	56:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:37 /km

Max. Tempo:

05:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2019	7.33	08:11
28.05.2011	7.19	08:21
02.03.2014	5.40	11:07
Allianz München 30.07.2018	5.15	11:39
Haus zu Andi und zurück 05.08.2012	4.60	13:03
Waldrand Siedlung Runde 21.09.2017	4.30	13:57
Waldrandsiedlung-Hameau-retour 01.05.2009	3.54	16:56
Haus Andi retour 05.04.2015	3.49	17:13
Dieses Training	2.81	21:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

194 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

233.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

360

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:02	1.00	3.99	15:02	0	0	0	0	0
2	0.00:10:23	0.50	2.86	20:59	0	0	0	0	0
3	0.00:01:04	0.03	1.85	32:26	0	0	0	0	0
4	0.00:01:14	0.08	3.65	16:26	0	0	0	0	0
5	0.00:01:29	0.12	4.66	12:53	0	0	0	0	0
6	0.00:05:07	0.28	3.28	18:18	0	0	0	0	0
7	0.00:14:05	1.00	4.26	14:05	0	0	0	0	0
8	0.00:36:53	1.00	1.63	36:49	0	0	0	0	0
9	0.00:07:56	0.37	2.76	21:44	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:03:27	0.23	-19	0
2	00:22	0.00:17:55	1.17	-26	0
3	00:06	0.00:18:56	1.22	-26	0
4	00:09	0.00:19:08	1.22	-26	0
5	01:01	0.00:20:07	1.26	-26	0
6	00:07	0.00:21:09	1.29	-27	0
7	00:10	0.00:21:33	1.30	-27	0
8	00:31	0.00:22:41	1.35	-26	0
9	00:08	0.00:23:19	1.36	-26	0
10	00:05	0.00:24:49	1.45	-27	0
11	00:59	0.00:36:01	1.50	-23	0
12	00:27	0.00:40:25	1.74	-22	0
13	00:34	0.00:41:30	1.79	-22	0
14	00:46	0.00:48:11	2.22	-20	0
15	04:58	0.01:05:08	3.38	-26	0
16	09:09	0.01:10:09	3.46	-26	0
17	00:31	0.01:20:49	3.62	-25	0
18	08:12	0.01:22:05	3.67	-25	0
19	00:40	0.01:31:27	3.78	-26	0
20	00:29	0.01:32:58	3.83	-26	0
21	00:14	0.01:34:03	3.87	-26	0
22	00:55	0.01:36:41	4.04	-28	0
∑	30:38