Run.GPS Community Server - nahe Matići (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Matići (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:50	2.88	20:50	4	50	203	203	203
1.00	1.00	34:39	1.73	34:39	0	0	203	200	203
2.00	1.00	38:58	1.54	38:58	127	11	203	200	203
3.00	1.00	01:46	33.96	01:46	0	0	203	200	203
4.00	1.00	01:07	53.73	01:07	0	0	203	200	203
5.00	1.00	00:55	65.45	00:55	0	7	203	200	203
6.00	1.00	00:56	64.29	00:56	0	0	203	200	203
7.00	0.65	00:45	52.25	01:09	0	0	203	200	203

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2021 11:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:40:00

Aktive Zeit:

0.00:29:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.53	3.19	18:48	0	0	203	203	203
0.00:10:00	10:00	0.45	2.70	22:11	0	0	203	200	203
0.00:20:00	10:00	0.33	2.01	29:53	0	0	203	200	203
0.00:30:00	10:00	0.28	1.70	35:20	0	0	203	200	203
0.00:40:00	10:00	0.28	1.68	35:45	0	0	203	200	203
0.00:50:00	10:00	0.33	1.98	30:17	0	0	203	200	203
0.01:00:00	10:00	0.40	2.39	25:07	0	0	203	200	203
0.01:10:00	10:00	0.08	0.51	57:49	0	0	203	200	203
0.01:20:00	10:00	0.23	1.37	43:46	0	0	203	200	203
0.01:30:00	10:00	4.73	28.39	02:07	9	38	203	200	203

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2014	9.66	06:13
01.02.2015	5.32	11:16
Dieses Training	4.59	13:04
01.01.2023	3.74	16:02
25.12.2017	3.68	16:18
18.05.2024	3.67	16:20
30.07.2016	3.55	16:54
03.08.2018	3.41	17:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

203.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

203 bpm

Max. Herzfrequenz:

203 bpm

Herzeffizienz:

0.38 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 83 bpm	0%
Aufwärmen 84 - 122 bpm	0%
Fettverbrennung 123 - 139 bpm	0%
Aerob 140 - 154 bpm	0%
Anaerob 155 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 185 bpm	100%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

266

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:21	0.02	40	0
2	04:09	0.00:03:42	0.26	40	0
3	00:25	0.00:09:06	0.46	47	0
4	00:06	0.00:10:14	0.52	47	0
5	00:35	0.00:11:36	0.62	51	0
6	00:40	0.00:12:17	0.65	57	0
7	01:32	0.00:14:31	0.77	68	0
8	00:52	0.00:16:33	0.84	73	0
9	00:53	0.00:17:32	0.88	74	0
10	00:52	0.00:19:09	0.94	77	0
11	00:51	0.00:20:41	1.01	86	0
12	00:41	0.00:21:54	1.04	98	0
13	02:22	0.00:23:01	1.10	100	0
14	02:58	0.00:26:06	1.19	102	0
15	01:14	0.00:30:09	1.31	87	0
16	01:13	0.00:31:57	1.38	73	0
17	16:00	0.00:33:23	1.43	64	0
18	01:29	0.00:49:55	1.87	167	0
19	00:44	0.00:51:42	1.92	170	0
20	02:47	0.00:53:00	1.97	168	0
21	00:55	0.00:56:36	2.06	168	0
22	00:33	0.00:59:56	2.21	155	0
23	01:46	0.01:00:39	2.24	147	0
24	01:01	0.01:02:53	2.32	119	0
25	02:56	0.01:03:58	2.36	105	0
26	00:32	0.01:08:07	2.50	59	0
27	00:41	0.01:09:11	2.55	52	0
28	00:08	0.01:10:36	2.63	44	0
29	16:03	0.01:11:23	2.67	42	0
30	04:15	0.01:30:04	2.92	49	0
∑	09:19