Run.GPS Community Server - nahe Caines

Überblick

Titel:

Sportler:

springbank

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Caines - Kuens (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:37	4.41	13:37	105	2	0	0	0
1.00	1.00	12:05	4.97	12:05	14	13	0	0	0
2.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:48	3.37	17:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:48	3.19	18:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	40:27	1.48	40:27	14	28	0	0	0
6.00	1.00	12:29	4.81	12:29	0	0	0	0	0
7.00	0.12	03:14	2.16	27:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2016 16:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:10:14

Aktive Zeit:

0.01:52:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.63	4.88	12:17	116	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.58	4.75	12:38	23	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.04	3.11	19:19	0	87	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.78	2.35	25:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.17	0.52	55:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.30	3.89	15:25	38	28	0	0	0
0.02:00:00	10:14	0.62	3.61	16:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:53 /km

Max. Tempo:

08:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2012	5.20	11:32
29.09.2013	4.76	12:36
25.03.2012	3.47	17:17
Dieses Training	3.28	18:18
13.12.2016	2.58	23:17
10.10.2016	1.37	43:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

351 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

174.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

430

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:02:59	0.18	500	0
2	00:17	0.00:22:28	1.75	408	0
3	00:21	0.00:40:13	3.21	433	0
4	00:28	0.00:40:53	3.23	437	0
5	00:20	0.00:46:45	3.68	441	0
6	00:13	0.00:48:35	3.76	444	0
7	00:12	0.00:48:54	3.77	448	0
8	00:06	0.00:49:27	3.79	449	0
9	00:11	0.00:49:38	3.80	450	0
10	00:08	0.00:50:10	3.82	449	0
11	00:10	0.00:50:25	3.83	449	0
12	00:11	0.00:51:06	3.85	457	0
13	00:47	0.00:51:54	3.88	466	0
14	00:21	0.00:54:00	3.96	469	0
15	00:34	0.00:54:39	3.98	478	0
16	00:46	0.00:56:07	4.04	492	0
17	00:06	0.00:57:43	4.10	508	0
18	00:07	0.00:58:05	4.12	510	0
19	00:09	0.01:01:18	4.30	537	0
20	00:09	0.01:01:33	4.30	540	0
21	00:43	0.01:04:05	4.46	552	0
22	00:12	0.01:05:33	4.51	556	0
23	00:49	0.01:06:13	4.54	555	0
24	00:20	0.01:10:39	4.82	548	0
25	00:54	0.01:13:18	5.00	539	0
26	00:17	0.01:38:18	5.06	540	0
27	04:04	0.01:45:45	5.63	552	0
28	00:25	0.01:52:39	5.87	561	0
29	01:35	0.02:08:38	7.09	520	0
∑	15:33