Spazieren gehen (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: sonne2014
Sportart:Spazieren gehen
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.17 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 08:07 3.70 16:14 0 0 105 88 129
0.50 0.50 06:12 4.84 12:24 0 0 105 96 119
1.00 0.50 06:57 4.32 13:54 0 0 114 108 122
1.50 0.50 06:12 4.84 12:24 0 0 120 106 131
2.00 0.50 06:03 4.96 12:06 0 0 106 100 124
2.50 0.50 06:15 4.80 12:30 0 0 109 96 129
3.00 0.17 02:27 4.25 14:07 0 0 107 102 113

Zeit
Datum/Zeit:28.03.2016 15:06:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:42:16
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.32 3.81 15:45 0 0 101 88 122
0.00:05:00 05:00 0.35 4.23 14:10 0 0 108 96 129
0.00:10:00 05:00 0.39 4.63 12:58 0 0 109 97 119
0.00:15:00 05:00 0.39 4.65 12:54 0 0 113 108 120
0.00:20:00 05:00 0.39 4.63 12:58 0 0 122 118 131
0.00:25:00 05:00 0.42 4.98 12:02 0 0 109 101 124
0.00:30:00 05:00 0.40 4.83 12:25 0 0 113 100 129
0.00:35:00 05:00 0.39 4.68 12:49 0 0 104 96 118
0.00:40:00 02:16 0.14 3.60 16:39 0 0 107 102 113

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 4.50 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 13:19 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
07.04.2015 5.47 10:58
Dieses Training 4.50 13:19
03.02.2015 4.42 13:35
11.06.2015 3.96 15:08
29.11.2015 3.66 16:23
27.12.2015 3.58 16:45

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:239 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:110.3 bpm
Min. Herzfrequenz:88 bpm
Max. Herzfrequenz:131 bpm
Herzeffizienz:0.68 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 40%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 52%
Aerob 126 - 143 bpm 6%
Anaerob 144 - 161 bpm 0%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:108.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:229
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: GT-I9515 - jfvelte (Android) running Run.GPS 3.1.0 Full Pro build 4122
Sensoren:Zephyr HxM/HRM
Durchschnittliche Temperatur:19.0 °C
Min. Temperatur:15.0 °C
Max. Temperatur:21.2 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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