Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gerimw

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:09	4.24	14:09	21	2	0	0	0
1.00	1.00	11:23	5.27	11:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:48	5.08	11:48	7	26	0	0	0
4.00	1.00	13:23	4.48	13:23	6	38	0	0	0
5.00	1.00	11:25	5.26	11:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:19	3.28	18:19	28	31	0	0	0
7.00	1.00	11:23	5.27	11:23	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:26	5.25	11:26	36	3	0	0	0
9.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	0	0	0	0
10.00	1.00	13:46	4.36	13:46	20	27	0	0	0
11.00	0.74	08:36	5.14	11:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2015 12:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:30:36

Aktive Zeit:

0.02:19:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.55	4.66	12:52	34	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.69	5.07	11:50	20	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.59	4.77	12:35	14	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.39	4.16	14:25	39	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.49	4.48	13:24	18	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.69	5.08	11:49	54	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.49	4.46	13:27	7	32	0	0	0
0.02:20:00	10:36	0.84	4.77	12:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:51 /km

Max. Tempo:

10:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2011	6.25	09:36
13.11.2011	5.13	11:42
Dieses Training	4.68	12:50
27.11.2016	4.48	13:23
01.11.2011	4.46	13:27
03.04.2016	3.95	15:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

579 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:00:20	0.00	606	0
2	00:10	0.00:50:00	4.06	609	0
3	00:09	0.00:51:48	4.22	622	0
4	00:31	0.00:52:32	4.27	624	0
5	00:28	0.00:53:43	4.36	635	0
6	01:02	0.00:57:54	4.69	640	0
7	00:55	0.01:00:03	4.83	643	0
8	00:02	0.01:02:25	5.01	640	0
9	00:25	0.01:04:09	5.16	642	0
10	00:01	0.01:09:24	5.61	630	0
11	00:29	0.01:12:20	5.88	638	0
12	00:43	0.01:13:37	5.99	637	0
13	00:03	0.01:14:36	6.06	628	0
14	00:15	0.01:17:15	6.20	621	0
15	00:09	0.01:17:40	6.20	623	0
16	02:24	0.01:18:36	6.22	624	0
17	01:12	0.01:22:05	6.24	627	0
∑	11:09