Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gerimw

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:39	4.74	12:39	0	29	0	0	0
1.00	1.00	11:58	5.01	11:58	9	19	0	0	0
2.00	1.00	12:10	4.93	12:10	15	15	0	0	0
3.00	1.00	12:24	4.84	12:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:55	4.65	12:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:15	3.48	17:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:02	3.99	15:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:52	4.66	12:52	11	16	0	0	0
8.00	1.00	13:12	4.55	13:12	33	16	0	0	0
9.00	1.00	12:52	4.66	12:52	0	0	0	0	0
10.00	0.78	10:56	4.28	14:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2016 11:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:24:19

Aktive Zeit:

0.02:17:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.64	4.92	12:12	9	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.66	4.98	12:02	14	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.56	4.68	12:50	81	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.19	3.56	16:52	5	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.38	4.13	14:32	6	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.58	4.73	12:41	33	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.51	4.53	13:14	24	15	0	0	0
0.02:20:00	04:19	0.27	3.73	16:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:47 /km

Max. Tempo:

08:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.12.2015	4.68	12:50
11.02.2017	4.58	13:05
06.01.2016	4.57	13:08
Dieses Training	4.48	13:23
01.11.2011	4.46	13:27
03.04.2016	3.95	15:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

534 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

561

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:33:04	2.69	645	0
2	01:21	0.02:12:34	5.85	589	0
3	00:37	0.02:15:48	5.99	573	0
4	02:30	0.02:16:48	6.04	589	0
5	00:39	0.02:21:07	6.27	617	0
6	00:43	0.02:32:56	7.12	645	0
7	00:10	0.02:38:42	7.55	657	0
8	00:10	0.02:38:57	7.56	655	0
9	00:05	0.02:39:50	7.62	650	0
∑	06:24