Run.GPS Community Server - nahe Los Escullos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

elsabol

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Los Escullos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	28:59	2.07	28:59	11	17	0	0	0
1.00	1.00	03:48	0.94	03:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	34:52	1.72	34:52	16	24	0	0	0
3.00	1.00	32:18	1.86	32:18	3	56	0	0	0
4.00	1.00	22:13	2.70	22:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:42	3.39	17:42	17	20	0	0	0
6.00	1.00	18:14	3.29	18:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	23:46	2.52	23:46	24	8	0	0	0
8.00	1.00	11:00	5.45	11:00	12	6	0	0	0
9.00	0.49	00:25	70.85	00:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2014 10:24:00

Dauer:

0.04:13:23

Aktive Zeit:

0.01:59:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.66	1.97	30:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.87	2.61	23:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.36	1.09	55:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.02	0.07	31:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.20	0.59	41:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.84	2.52	23:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.27	0.81	13:43	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.83	2.48	24:13	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.85	2.56	23:28	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.15	3.44	17:26	18	37	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.07	3.21	18:42	49	5	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.77	2.32	25:53	0	0	0	0	0
0.04:00:00	13:23	1.60	7.18	08:21	13	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:37 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2012	8.99	06:41
02.06.2014	6.58	09:07
25.08.2017	6.01	09:59
12.05.2019	4.27	14:03
23.12.2018	3.91	15:21
15.05.2016	3.62	16:33
01.06.2013	3.54	16:57
25.07.2015	3.23	18:35
Dieses Training	2.25	26:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

536 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:03:53	0.20	52	0
2	01:46	0.00:06:21	0.23	54	0
3	00:31	0.00:11:11	0.42	56	0
4	00:32	0.00:12:14	0.45	56	0
5	01:01	0.00:13:10	0.48	54	0
6	00:36	0.00:14:41	0.51	51	0
7	03:01	0.00:15:19	0.53	50	0
8	00:45	0.00:18:23	0.58	47	0
9	01:19	0.00:21:45	0.73	51	0
10	01:44	0.00:25:18	0.87	55	0
11	00:49	0.00:34:09	1.25	56	0
12	00:34	0.00:36:12	1.33	58	0
13	02:45	0.00:40:34	1.53	57	0
14	00:42	0.00:43:44	1.58	54	0
15	00:59	0.00:44:55	1.62	52	0
16	06:38	0.00:46:40	1.67	54	0
17	00:32	0.00:56:20	1.79	46	0
18	31:07	0.00:57:35	1.89	1	0
19	01:54	0.01:29:03	1.96	44	0
20	06:21	0.01:31:01	1.98	41	0
21	01:26	0.01:37:38	2.07	45	0
22	01:31	0.01:39:14	2.09	49	0
23	22:01	0.01:54:12	2.88	56	0
24	00:32	0.02:16:16	3.10	47	0
25	02:04	0.02:16:49	3.11	49	0
26	00:31	0.02:22:23	3.34	61	0
27	00:47	0.02:23:08	3.37	62	0
28	03:09	0.02:24:20	3.39	63	0
29	02:15	0.02:29:23	3.51	68	0
30	01:14	0.02:38:29	3.97	94	0
31	03:34	0.02:46:41	4.43	108	0
32	01:17	0.02:51:50	4.58	99	0
33	01:32	0.02:54:39	4.69	76	0
34	01:30	0.02:56:22	4.73	74	0
35	01:49	0.03:09:46	5.50	124	0
36	00:31	0.03:14:14	5.69	117	0
37	01:22	0.03:21:16	6.10	106	0
38	00:44	0.03:23:21	6.14	110	0
39	00:41	0.03:40:14	7.12	64	0
40	00:45	0.03:44:57	7.34	55	0
41	06:47	0.03:47:34	7.44	52	0
42	00:59	0.04:11:10	8.57	48	0
∑	02:55