Run.GPS Community Server - nahe Moncalieri (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Moncalieri (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:55	3.03	19:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:06	2.48	24:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	19:05	1.57	38:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	19:25	1.55	38:50	0	0	0	0	0
4.50	0.50	19:39	1.53	39:18	0	0	0	0	0
5.00	0.33	09:35	2.08	28:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2013 09:52:00

Dauer:

0.02:05:04

Aktive Zeit:

0.01:12:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.20	14:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.65	3.89	15:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.41	2.48	24:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.31	1.85	32:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.31	1.88	31:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.20	1.19	50:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.29	1.74	34:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.28	1.68	35:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.20	1.20	50:10	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.36	2.15	27:53	0	0	0	0	0
0.02:00:00	05:04	0.13	1.56	38:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:40 /km

Max. Tempo:

10:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2012	6.38	09:24
06.06.2011	5.26	11:25
24.10.2017	5.02	11:58
06.01.2012	4.80	12:31
29.08.2015	4.60	13:02
22.09.2014	4.50	13:20
28.06.2011	4.45	13:30
01.11.2015	4.37	13:44
Dieses Training	2.56	23:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

364 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:05:04	5.33	2.56	23:26	493	24	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:34:37	2.48	374	0
2	01:50	0.00:41:25	2.91	413	0
3	00:43	0.00:44:04	2.97	414	0
4	00:31	0.00:46:37	3.07	427	0
5	00:41	0.00:48:51	3.19	442	0
6	00:43	0.00:51:23	3.28	452	0
7	00:47	0.00:52:44	3.33	464	0
8	00:52	0.00:55:45	3.44	486	0
9	02:25	0.00:57:25	3.51	498	0
10	00:42	0.01:00:33	3.56	506	0
11	00:41	0.01:03:10	3.65	512	0
12	00:50	0.01:05:01	3.71	525	0
13	00:36	0.01:06:17	3.74	530	0
14	00:31	0.01:07:27	3.78	537	0
15	00:39	0.01:09:14	3.85	547	0
16	00:41	0.01:10:19	3.87	556	0
17	00:39	0.01:11:59	3.94	556	0
18	00:45	0.01:12:56	3.97	557	0
19	04:02	0.01:13:53	3.99	568	0
20	02:19	0.01:18:20	4.06	592	0
21	00:38	0.01:21:45	4.13	598	0
22	01:31	0.01:25:01	4.27	615	0
23	01:39	0.01:27:54	4.32	608	0
24	01:05	0.01:29:56	4.36	615	0
25	01:21	0.01:31:38	4.41	631	0
26	00:48	0.01:33:31	4.44	635	0
27	01:46	0.01:37:31	4.58	665	0
28	01:15	0.01:39:55	4.64	668	0
29	01:31	0.01:41:53	4.71	681	0
30	01:26	0.01:43:56	4.74	691	0
31	03:53	0.01:45:57	4.78	698	0
32	02:07	0.01:50:18	4.84	719	0
33	00:51	0.01:53:44	4.96	743	0
34	00:46	0.01:54:38	4.99	744	0
35	00:34	0.02:02:10	5.00	756	0
36	00:41	0.02:02:59	5.03	756	0
37	00:44	0.02:05:41	5.15	749	0
38	01:53	0.02:09:52	5.33	757	0
∑	46:01